خواص روغن نارگیل برای صورت و مو | رازهای روغن نارگیل برای سفیدی پوست

روغن نارگیل یکی از انواع روغن‌هایی است که به خاطر خواصی که برای سلامتی دارد، مشهور شده است. وقتی به فواید روغن نارگیل برای سلامتی فکر می کنید، آخرین چیزی که به ذهنتان خطور می کند مالیدن روغن گیاهی خوراکی به پوست و مو است. اما جالب است بدانید که متخصصان پوست، حامیان زیبایی طبیعی، و تعداد زیادی از مطالعات علمی، همچنان در حال کشف بیشترخواص این گیاه هستند.

روغن نارگیل دارای خواص متعددی برای سلامتی است؛ مثلا سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و عملکرد مغز در بیماران مبتلا به آلزایمر را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، تحقیقات مختلفی در مورد این روغن و تاثیر آن روی سلامت پوست هم صورت گرفته است. با ما همراه باشید تا به خواص شگفت انگیز روغن نارگیل برای پوست و در روغن تراپی مو پی ببرید.

همچنین اگر به یادگیری و کسب درآمد عالی از این طریق علاقه مندید، در دوره آموزش پاکسازی پوست دترلند شرکت کنید.

روغن نارگیل چیست؟

روغن نارگیل روغن اشباع شده‌ای است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا خشک شده تهیه می‌شود. این روغن در دمای اتاق جامد است ولی وقتی حرارت می‌بیند ذوب و مایع می‌شود. از روغن نارگیل را برای آشپزی استفاده می‌کنند و غیر از مصارف خوراکی به طور مستقیم روی پوست و مو هم استفاده می‌شود.

این روغن غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که یک فرم از انواع چربی‌های اشباع هستند. در واقع اسیدهای چرب زنجیره متوسط، حدود ۶۵ درصد از ترکیب روغن نارگیل را تشکیل می‌دهند.

با وجود اینکه این روغن از تقریبا ۹۰ درصد چربی اشباع تشکیل شده است، دارای مقدار کمی چربی‌های مونو و چربی‌های دارای حلقه‌های اشباع‌ نشده است. یک قاشق غذاخوری از این روغن حاوی ۱۲ گرم چربی اشباع و یک گرم چربی غیراشباع است.

در حالی که روغن نارگیل می تواند فواید پوستی داشته باشد، ممکن است برای همه مناسب نباشد. ما فواید و مضرات استفاده از روغن نارگیل را برای شما بازگو می کنیم و در نهایت تصمیم گیری نهایی با شماست.

خواص روغن نارگیل برای پوست

روغن نارگیل خواص بی شماری برای پوست دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

۱- نرم کننده پوست

روغن نارگیل یک نرم کننده عالی برای پوست است. برای رفع خشکی پوست و بیماری‌های ناشی از خشکی و سختی پوست می‌توانید از این روغن استفاده کنید. کافی است مقداری از روغن را بردارید و بین دو انگشت خود بمالید و سپس روی پوست صورت یا هر جایی که می‌خواهید رطوبت‌رسانی شود، از آن استفاده کنید.

روغن نارگیل برای نرم کردن پا به خصوص پاشنه که بسیار خشک و سفت می‌شود و ترک می‌خورد، مفید است. این مشکل به خاطر سرمای زیاد یا کار سخت و تماس پا با سطوح غیرهموار یا کارهایی که نیاز به ایستادن طولانی‌مدت دارد، ایجاد می‌شود. البته ترک‌های پا ناپدید نمی‌شوند ولی به مرور زمان بر اثر استفاده از این روغن، پوست پا نرم‌تر می‌شود و در طولانی مدت، ترک‌ها از بین می‌روند.

از روغن نارگیل برای لایه برداری پوست هم می‌توانید استفاده کنید. افزودن دانه‌هایی مثل نمک و شکر، تاثیر لایه‌برداری آن را بیشتر می‌کند. با استفاده از این روغن بدون اینکه پوست‌تان ملتهب شود، می‌توانید پوست‌های مرده را پاک کنید یا منافذ پر شده را از آلودگی پاک کنید.

۲- درمان مشکلات پوستی

روغن نارگیل حاوی مقدار زیادی روغن ویتامین E است. این ویتامین نقش بسیار موثری در سلامت پوست دارد. این روغن برای بسیاری از مشکلات پوستی مفید است از جمله آکنه، پسوزیاریس و اگزما. بسیاری از تحقیقات نشان داده است که این روغن می‌تواند سلول‌های بیمار یا در حال مرگ را با سلول‌های سالم و جدید جایگزین کند. به این ترتیب، روغن نارگیل نه تنها می‌تواند عفونت‌ها را از بین ببرد بلکه برای ترمیم زخم‌ها و آسیب‌های پوستی نیز بسیار موثر است.

۳- از بین بردن میکروارگانیسم‌های مضر

اسیدهای چرب زنجیره متوسط در روغن نارگیل، خواص ضدمیکروبی دارند. این ویژگی باعث می‌شود که این روغن برای از بین بردن میکروارگانیسم‌های مضر تاثیرگذار باشد. این ویژگی برای سلامت پوست بسیار حائز اهمیت است. مثلا انواع عفونت‌های پوستی از جمله آکنه، سلولیت، فولیکولیت و سندروم پای ورزشکاران را از بین می‌برد. این مشکلات بر اثر وجود باکتری‌ها و قارچ‌های مختلف ایجاد می‌شوند.

استفاده از روغن نارگیل مستقیم روی پوست مانع رشد این میکروارگانیسم‌ها می‌شود. این ویژگی به خاطر وجود لوریک اسید در ترکیبات روغن نارگیل است که تقریبا ۵۰ درصد از اسیدهای چرب موجود در این روغن را تشکیل می‌دهد و می‌تواند با میکروارگانیسم‌های مضر مبارزه کند.

۴- کاهش التهاب پوست

التهاب مزمن یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تاثیرگذار در بسیاری از انواع بیماری‌های پوستی است از جمله پسوزیاریس، درماتیت تماسی و اگزما است. این روغن خواص ضد التهابی دارد. یک تحقیق صورت گرفته روی روغن نارگیل بکر روی التهابات گوش موش‌ها نشان داد که این روغن نه تنها خواص ضدالتهابی دارد بلکه باعث تسکین درد هم می‌شود.

روغن نارگیل از طریق افزایش سطح آنتی‌اکسیدان، باعث بهبود التهاب می‌شود. آنتی‌اکسیدان در واقع رادیکال‌های آزاد بدن را پایدار می‌کند. در واقع فعالیت‌هایی که به التهاب منجر می‌شود را خنثی می‌کند. با وجود اینکه بیشتر تحقیقات روی نمونه‌های حیوانی انجام شده است، ولی این روغن تاثیرات قابل توجهی در کاهش التهاب نشان داده است؛ چه به صورت خوراکی مصرف شود چه به صورت موضعی.

۵- درمان آکنه

با وجود اینکه برخی افراد فکر می‌کنند روغن نارگیل باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می‌شود ولی تحقیقات نشان داده است که این روغن در درمان جوش صورت و آکنه تاثیرگذار است. آکنه یک بیماری پوستی التهابی است و بیشتر داروهایی که برای درمان آن توصیه می‌شود، داروهایی هستند که التهاب را کاهش می‌دهند.

از آنجایی که روغن نارگیل دارای خواص و ترکیبات ضدالتهابی است، در نتیجه می‌تواند در درمان آکنه تاثیرگذار باشد. علاوه بر این، خواص آنتی باکتریایی اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل، می‌تواند باعث کاهش آکنه شود. اما استفاده مداوم از روغن نارگیل روی صورت توصیخ نمی شود. زیرا باعث بسته شدن منافذ پوست شده و این خود عامل ایجاد آکنه است.

۶- رطوبت‌رسانی به پوست خشک

روغن نارگیل علاوه بر فوایدی که در کاهش التهاب و بهبود آکنه دارد، باعث حفظ رطوبت پوست هم می‌شود در صورتی که به شکل موضعی مورد استفاده قرار بگیرد. علاوه بر تامین رطوبت پوست، روغن نارگیل در درمان اگزما هم تاثیرگذار است. یک تحقیق روی تاثیرات روغن نارگیل بر اگزما روی ۵۲ فرد بزرگسال انجام شد و نشان داد که استفاده از روغن نارگیل تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کمک به بهبود اگزما و کاهش خشکی پوست دارد، و یکی از نکات کلیدی مراقبت از پوست خشک محسوب می شود.

تحقیق دیگر نتایج مشابهی به دنبال داشت و نشان داد که استفاده از روغن نارگیل به کاهش ۶۸ درصدی شدت اگزما منجر شده است. مرطوب نگه داشتن پوست و ایجاد سدی که مانع از دست رفتن رطوبت شود، باکتری‌ها را از پوست دور نگه می‌دارد و در نتیجه ترمیم اسکار و سلامت کلی پوست را به دنبال دارد.

۷- ترمیم زخم‌ها

یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل، کمک به بهبود زخم‌ها است. درمان زخم‌ها با این روغن به شکل موضعی، سرعت ترمیم آنها را افزایش می‌دهد. این روغن باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدان و افزایش سطح کلاژن می‌شود. کلاژن یک پروتئین مهم است که در درمان و ترمیم زخم‌ها بسیار تاثیرگذار است.

علاوه بر کمک به بهبود زخم‌ها، این روغن دارای خواص ضد میکروبی است در نتیجه می‌تواند از عفونت پیشگیری کند. عفونت یکی از مهم‌ترین ریسک فاکتورهایی است که سرعت بهبود زخم را کاهش می‌دهد.

۸- حفظ رطوبت پوست

استفاده از روغن نارگیل روی پوست می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. این به این دلیل است که روغن نارگیل حاوی بخشی از سرامیدها به نام اسید لینولئیک است.

سرامیدها ترکیبات آلی هستند که به طور طبیعی در پوست یافت می شوند و معمولاً به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شوند. سرامیدها به تقویت سد پوستی و به حداقل رساندن خشکی پوست کمک می کنند.

در یک مطالعه کوچک در سال 2004، شرکت کنندگان دو بار در روز به مدت دو هفته از روغن نارگیل بکر روی پاهای خود استفاده کردند. در پایان دو هفته، آبرسانی پوست به طور قابل توجهی بهبود یافته بود.

استفاده از روغن نارگیل برای انواع پوست

هنگام استفاده از روغن نارگیل برای صورت خود، از خرید انواع فرآوری شده که عمدتاً برای اهداف غذایی تولید می شوند، خودداری کنید. بهترین نوع این روغن برای پوست، روغن نارگیل ارگانیک و با پرس سرد است. در ادامه نکاتی برای استفاده روغن نارگیل در انواع پوست ها بیان می کنیم:

پوست خشک

اگر پوست خشک و پوسته پوسته ای دارید، استفاده از روغن نارگیل به جای مرطوب کننده معمولی ممکن است پوست شما را نرم و هیدراته کند و پس از بیدار شدن از خواب با طراوت و نرمی به نظر برسد. اما توجه داشته باشید که در استفاده از روغن نارگیل روی پوست صورت زیاده روی نکنید.

پوست چرب

استفاده از روغن نارگیل برایی افرادی که دارای پوست مستعد آکنه یا چرب هستند، می تواند منافذ را مسدود کند و باعث شعله ور شدن آکنه شود. اگر می خواهید از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنید، پس از استفاده، روغن نارگیل باقیمانده را به طور کامل بشویید.

اگر پوست چرب دارید ولی تمایل دارید که روغن نارگیل را به شکل دیگری استفاده کنید:

۱- قبل از شست و شوی صورت و انجام روتین پوستی می توانید یک مرحله از روغن نارگیل استفاده کنید.
۲- بعد از حمام و روی بازوها و پاها بمالید.
۳- قبل از خواب دست ها را به روغن نارگیل آغشته کنید.
۴- روی پوست سر یا موی مرطوب بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید.
۵- می توانید روغن نارگیل را روی مناطقی که پوست ضخیم تر دارند مانند آرنج، زانو، پا، ناخن و کوتیکول استفاده کنید.

۶-روغن نارگیل را می توان به عنوان یک لوسیون بدن یا مومیایی کننده لب استفاده کرد، اما اگر جوش مشاهده کردید، استفاده از آن را متوقف کنید.

پوست مختلط

روغن نارگیل کومدوژنیک است، به این معنی که به طور بالقوه توانایی مسدود کردن منافذ پوست را دارد. بنابراین اگر پوست مختلط دارید می بایست دقیقا مانند پوست چرب، از زیاده روی در مصرف روغن نارگیل روی صورت خودداری کنید. این روغن نمی تواند به عنوان مرطوب کننده صورت انتخاب خوبی برای شما باشد.

پوست حساس

روغن نارگیل به دلیل داشتن مواد تسکین دهنده انتخاب خوبی برای پوست های حساس می باشد. زیرا قرمزی و سوزش پوست های حساس را کم می کند. همچنین این روغن خاصیت آبرسانی دارد که می تواند برای پوست های حساس یک پیروزی بزرگ محسوب شود.

مراحل استفاده از روغن نارگیل روی صورت

برای استفاده از روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده، مراحل زیر را دنبال کنید:

۱- پوست خود را با مواد پاک کننده، کامل تمیز کنید.
۲- تونر بزنید. (در صورت تمایل)
۳- سرم بزنید. (در صورت تمایل)
۴- مقدار کمی روغن نارگیل جامد بردارید و آن را بین دستان خود بمالید. آن را در تمام صورت و گردن خود پخش کنید.
۵- کرم دور چشم بزنید.
۶- کرم ضد آفتاب بزنید (در روز).
روغن نارگیل خالص همچنین می تواند به عنوان مرطوب کننده بدن، ماسک مو یا ماسک لب استفاده شود. می توانید آن را به انتهای موهای خود بمالید، یا آن را روی سر خود بمالید و تا صبح با آن بخوابید. فقط مطمئن شوید که یک حوله را روی بالش خود قرار دهید تا لکه نگیرید!

خواص روغن نارگیل برای مو

روش‌های روتینی که هر روز برای مو انجام می‌دهیم؛ مانند شستشو، برس زدن و حالت دادن، به مرور باعث آسیب رساندن به موهایمان می‌شود. آن‌ها را وِز کرده یا خشک و شکننده می‌کند. روش‌های متفاوتی برای حفاظت از موها وجود دارد اما از بین روغن‌های طبیعی، روغن نارگیل یکی از بهترین روغن‌هایی است که می‌تواند برای تقویت مو استفاده شود. اما چرا روغن نارگیل نسبت به روغن‌های گیاهی دیگر بهتر عمل می‌کند؟

۱- جلوگیری از کمبود پروتئین مو

با توجه به نتایج به دست آمده، روغن نارگیل بهترین روغن برای حفظ پروتئین و سلامت موها است. در سال ۲۰۰۳ میلادی اثرات استفاده از روغن نارگیل،‌ روغن آفتابگردان و یک روغن معدنی قبل و بعد از شستشوی مو مورد مطالعه قرار گرفته شد. در بین این روغن‌ها،‌ روغن نارگیل برای حفظ پروتئین در موهای سفید، تحت درمان شیمیایی، در معرض اشعه ماوراء بنفش و حتی موهای سالم عملکرد بهتری داشته است. در صورتی که روغن آفتابگردان و روغن معدنی که در این مطالعه استفاده شده بود اثری بر حفظ و جلوگیری از کمبود پروتئین مو نداشتند.

۲- جلوگیری از آسیب دیدگی مو

استفاده از روغن نارگیل قبل یا بعد از شستشوی مو از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه موها موقعی که خیس هستند در معرض آسیب دیدگی بیشتری قرار دارند. اگر قبل از شستشوی موهایتان از روغن نارگیل استفاده کنید، میزان آسیبی که موقع شستشو به موها وارد می‌شود کاهش می‌یابد.

همچنین اگر بخواهید بعد از شستشوی موها از روغن نارگیل استفاده کنید، موها را لخت و نرم می‌کند. از طرفی باعث می‌شود تا موها کمتر دچار شکنندگی شوند و به هم دیگر گره نخورند.

۳- کمک به رشد موها

تقریباً همه ما دوست داریم موهای بلند و درخشانی داشته باشیم؛ اما با توجه به اینکه موها هر روز در معرض آلاینده‌های محیطی، تغییرات آب و هوایی زیاد و … هستند رشد موها دشوارتر می‌شود. در این بین روغن نارگیل گزینه مناسبی برای تقویت موها است. زیرا موها را مرطوب نگه می‌دارد و شکنندگی آن‌ها را کاهش می‌دهد. این روغن از موها در برابر کمبود پروتئین و آسیب دیدگی هنگام خیس بودن و همچنین در برابر آسیب‌های محیطی مانند باد،‌ آفتاب و دود نیز محافظت می‌کند. با توجه به این خواص شاید بهتر باشد روغن نارگیل را در روتین روزانه‌ی محافظت از موی خود قرار دهید.

۴- پیشگیری و درمان شپش

با توجه به مطالعات انجام شده، روغن نارگیل به عنوان درمان شپش سر مورد توجه قرار گرفته است. لوریک اسید موجود در روغن نارگیل ممکن است تأثیر به سزایی در کشتن شپش‌ها داشته باشد. البته شاید به اندازه سایر درمان‌های بدون نسخه‌ مؤثر نباشد اما برای بدن عوارض بسیار کمتری دارد. همچنین مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۲ انجام شد نشان داد وقتی روغن نارگیل با رازیانه ترکیب و به صورت اسپری استفاده شود تا ۴۰ درصد در درمان شپش سر مؤثرتر از ماده شیمیایی پرمترین عمل می‌کند.

۵- حفاظت از موها در برابر اشعه‌ فرابنفش (uv) خورشید

هنگامی که در مورد محافظت از نور آفتاب می‌شنویم اولین موردی که به ذهن می‌آید پوستمان است. اما موها هم نیاز دارند تا در برابر نور آفتاب محافظت شوند زیرا پوشش خارجی مو به اندازه پوست قابلیت آسیب پذیری دارد. که قرار گرفتن در برابر نور آفتاب باعث شکنندگی و کدر شدن مو می‌شود. طبق مطالعات انجام شده روغن نارگیل می‌تواند از موها در برابر اشعه‌های uv خورشید محافظت کند. بنابراین اگر تابستان باشد و در زیر نور آفتاب شنا می‌کنید استفاده از روغن نارگیل باعث می‌شود تا موها را با چربی‌های خود اشباع کند و رطوبتشان را حفظ می‌کند.

۶- جلوگیری و از بین بردن شوره سر

روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی، آبرسانی و سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب می‌باشد و

یکی از فواید و کاربرد آن برای جلوگیری و از بین بردن شوره سر است. به این خاطر که با اسیدهای چربی که دارد از تحریک پوست برای شوره سر و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند. همچنین خاصیت ضد میکروبی لوریک اسید در روغن نارگیل در پوست سر تعادل میکروبی ایجاد می‌کند و از خشک شدن پوست سر جلوگیری می‌کند.

مراحل استفاده از روغن نارگیل برای مو

مقدار روغن نارگیلی که می‌خواهید استفاده کنید بستگی به حجم و قد موهایتان دارد. بیشتر کسانی که از روغن نارگیل استفاده می‌کنند تنها برای قسمت میانی تا انتهای موها استفاده می‌کنند که موهایشان چرب نشود. بهترین روشی که برای استفاده از روغن نارگیل وجود دارد این است که از کمترین مقدار شروع کنید. اگر موهای کوتاه و نازکی دارید احتمالاً یک قاشق چایخوری برای استفاده کافی باشد. این اندازه برای موهایی که بلند و پرپشت هستند به دو قاشق غذا خوری هم تغییر می‌کند. این روش‌ها را می‌توانید مرتب و یا هر چند وقت یکبار از آن استفاده کنید تا موهایی سالم و درخشان داشته باشید.

از مراحل دیگری که برای استفاده از روغن نارگیل برای مو استفاده می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- موهای خود را مثل همیشه شامپو بزنید، و بعد روغن نارگیل را به وسیله شانه از قسمت وسط موها تا انتهای آن شانه کنید.

۲- روغن نارگیل را روی موهای خود بمالید و بگذارید چند ساعت و یا یک شب قبل از شستشو روی موها بماند.

۳-به عنوان محافظ مو قبل از شستشو، روغن نارگیل را به موهای خود بمالید تا از موهایتان محافظت کند.

۴- قبل از خواب روغن نارگیل را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید یک شب روی موهایتان بماند سپس صبح آن را با شامپو بشویید.

کاربرد روغن نارگیل در محصولات آرایشی

روغن نارگیل مصارف زیادی در تهیه محصولات آرایشی و بهداشتی دارد. در ادامه به چند مورد اشاره می کنیم:

۱- بالم لب

وجود ترک در لب‌ها می‌تواند ظاهر ناخوشایندی در آنها ایجاد کند همین طور باعث ایجاد زحمت و ناراحتی مثلا سوزش و زخم شود. استفاده از بالم‌های شیمیایی روی لب ممکن است باعث شود که مقداری از این بالم‌ها را ناخواسته بخوردی حتی با این که بعضی از آنها ممکن است حاوی مواد سمی باشند.

برخی از انواع بالم‌ها قابل خوردن هستند ولی مطمئنا دوست ندارید یک ماده شیمیایی بخورید. بالم لب های ارگانیک از روغن نارگیل تهیه می شوند. اما خود روغن نارگیل یک جایگزین عالی برای بالم لب‌های شیمیایی است. به سرعت نتیجه می‌دهد و اگر اتفاقی وارد دهان شود، نه تنها ضرر ندارد بلکه فوایدی هم به دنبال خواهد داشت.

۲- پاک کننده آرایش

روغن نارگیل را به عنوان پاک کننده آرایش هم می‌توانید استفاده کنید. البته این کار رایج نیست ولی بسیاری از زنان در سراسر دنیا این کار را شروع کرده‌اند. بدون اینکه نگران مضرات استفاده از مواد شیمیایی روی پوست باشید، می‌توانید از این روغن برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنید. بسیاری از پاک‌کننده‌های آرایش که شیمیایی هستند، برای پوست‌های حساس قابل استفاده نیستند.

۳- کرم‌های ضد پیری

یکی از دلایلی که باعث محبوبیت این روغن شده است، ویژگی‌های متعدد آن است که مانع پیری پوست می‌شود. کرم صورت ضد پیری که استفاده می‌کنید لازم نیست حتما شیمیایی باشد. در واقع، موثرترین داروهای ضد پیری ساده ترین و خالص ترین مواد طبیعی هستند. از روغن نارگیل در ساخت کرم های دست ساز ضد پیری، ماسک ورقه ای ، سرم پوست ، ماسک لایه بردار و روشن کننده پوست و …. استفاده می شود که در ادامه این مطلب طرز تهیه یکی از کرم ها را توضیح می دهیم.

چه کسانی نباید از روغن نارگیل استفاده کنند؟

با وجود اینکه مزایای روغن نارگیل برای سلامت پوست ثابت شده است ولی استفاده موضعی از این روغن برای همه افراد مناسب نیست.

مثلا کسانی که پوست چرب دارند باید از استفاده موضعی از این روغن اجتناب کنند. چون این روغن وارد منافذ پوست می‌شود و باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه خواهد شد. مثل سایر موارد، در مورد این روغن هم آزمون و خطا باعث می‌شود که متوجه شوید آیا روغن نارگیل برایتان مناسب است یا خیر.

علاوه بر این اگر پوست حساسی دارید، مقدار کمی از روغن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید که این روغن باعث التهاب پوست نمی‌شود و منافذ پوست‌تان را نمی‌بندد. ولی خوردن این روغن و استفاده از آن برای پخت و پز معمولا در حالت عادی برای بیشتر مردم، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

اگر پوست‌های چرب و حساس دارید و نمی‌توانید از مزایای استفاده موضعی این روغن بهره‌مند شوید، به جای آن می‌توانید این روغن  را وارد رژیم غذایی خود کنید و از این طریق از مزایای آن بهره‌مند شوید.

بهترین نوع روغن نارگیل کدام است؟

روغن نارگیل را به دو طریق می‌توان تهیه کرد؛ یکی از طریق فرایند خشک و دیگری فرایند مرطوب.

فرایند خشک به این معنا است که ابتدا گوشت نارگیل را خشک می‌کنند سپس آن را تحت فشار قرار می‌دهند تا روغن آن استخراج شود. سپس روغن را بلیچ و بدون بو می‌کنند. نتیجه این فرایند، تولید روغن نارگیل تصفیه شده است که بوی خنثی‌تری دارد و دارای نقطه دود بالاتری است.

در فرایند روغن‌گیری مرطوب، این روغن از نارگیل‌های خام و تازه تهیه می‌شود تا روغن نارگیل بکر به دست بیاید. در این روش عطر روغن حفظ می‌شود و البته نقطه دود پایین‌تری دارد. روغن نارگیل تصفیه شده برای آشپزی در دماهای بالا مناسب‌تر است ولی برای مصارف مرتبط با پوست بهتر است که از روغن نارگیل بکر استفاده کنید. بیشتر تحقیقات صورت گرفته روی روغن‌های نارگیل بکر انجام شده است.

این روغن در سراسر دنیا مشهور است. نه تنها یک روغن خوراکی است که در بسیاری از نقاط دنیا رایج است بلکه مصارف دیگر هم دارد مثلا به عنوان تونیکی برای مو، روغنی مناسب برای ماساژ و همین‌طور برای رطوبت‌رسانی پوست.

در مناطق استوایی زمین، یعنی جاهایی که نارگیل به راحتی و به وفور قابل دسترس است، این روغن به شکل‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اهالی این مناطق از روغن نارگیل برای پوست خود استفاده می‌کنند و معتقد‌ند که این روغن می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب حفاظت کند.

این روغن طبیعی بدون هیچ گونه ماده شیمیایی یا افزودنی، می‌تواند از پوست در گرم‌ترین و آفتابی‌ترین نقاط دنیا حفاظت کند و این کار را بهتر از هر کرم ضدآفتاب مصنوعی و فرآوری شده انجام می‌دهد.

بهترین جنبه استفاده از این روغن که باعث شده برای پوست بسیار مفید باشد این است که به مروز زمان دچار بوی نامطبوع نمی‌شود. وقتی آن را روی پوست استفاده می‌کنید، بر خلاف سایر روغن‌ها، مدت بیشتری اثر می‌کند بدون اینکه بافت و بوی نامطبوعی پیدا کند. به دلیل مزایای فراوانی که برای پوست دارد، به عنوان یکی از مواد تشکیل‌دهنده اصلی بسیاری از محصولات و کرم‌های زیبایی و مراقبت از پوست، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آیا روغن نارگیل پوست را تیره می کند؟

در واقع هیچ پاسخ صحیحی برای این سوال وجود ندارد زیرا هیچ مدرک علمی در این مورد وجود ندارد. این مورد در هر فردی متفاوت است و مبتنی بر تجربه می باشد. با این حال، مشاهده شده است که مردم آمریکای جنوبی و آسیای جنوب شرقی به دلیل نوع نژادشان بیشتر در معرض این آسیب هستند زیرا پوست چرب دارند. همچنین پوست های گندمی، رنگ پوست متوسط با تناژ قهوه ای یا زیتونی بیشتر در معرض تیره شدن پوست با روغن نارگیل هستند.

علاوه بر این، روغن نارگیل لب ها را تیره نمی کند. در واقع به تغذیه لب ها و مرطوب کنندگی کمک می کند. اما توصیه می شود هنگام بیرون رفتن در آفتاب از استفاده از روغن نارگیل خودداری کنید زیرا می تواند پوست را تیره کند. در نهایت، روغن نارگیل باعث رشد مو نیز می شود! پس منتظر چی هستید؟ امروز روغن نارگیل را امتحان کنید و از خواص عالی آن بهره مند شوید.

آیا روغن نارگیل باعث سفیدی پوست می شود؟

بله روغن نارگیل به روشن شدن رنگ پوست کمک می کند. اما باید در این مورد واقع بین و صبور باشید و حداقل چندین ماه به طور مداوم از روغن نارگیل استفاده کنید. استفاده از روعن نارگیل برای سفید کردن پوست روش های مختلفی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم:

ماساژ صورت با روغن نارگیل

۱- مقداری روغن نارگیل ارگانیک و فشرده سرد در دستان خود بردارید، آن را کمی گرم کنید.

۲- آن را روی پوست تمیز شده با نواحی ناهموار قرار دهید. بهتر است این روتین را قبل از خواب انجام دهید.

۳- روغن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا پوست بتواند روغن نارگیل را جذب کند.

۴- بگذارید یک شب بماند. صبح، با شستشوی آن با آب ولرم، بقیه روغن را از روی صورت پاک کنید.

۵- همین روند را به مدت 30 روز تکرار کنید تا رنگ پوستی یکدست و روشن داشته باشید

ترکیب روغن نارگیل با آبلیمو

ترکیب روغن نارگیل با آب لیمو برای سفید کردن لکه های تیره بسیار موثر است. مانند روغن نارگیل، آب لیموی تازه به طور موثری لکه های تیره را روشن می کند و باعث ار بین بردن لک صورت می شود. این مخلوط می تواند پوست حساس را تحریک کند و استفاده از آن روی پوست خشک توصیه نمی شود. برای اینکه ماسک غلیظ شود می توانید از مقداری آرد نیز استفاده کنید.

۱- یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک را در ظرف بریزید.

۲- مواد را با هم مخلوط کرده و مخلوط را روی نواحی تیره بمالید.

۳- حتما از قبل پوست را تمیز کنید. مخلوط را به آرامی روی صورت مالش دهید و سپس بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.

۴- در مرحله آخر صورت را با آب گرم بشویید. استفاده از مخلوط لیمو و روغن نارگیل را به طور منظم، دو بار در هفته ادامه دهید تا پوست شما روشن تر شود.

ترکیب روغن نارگیل، لیمو و عسل

عسل به عنوان یک اسکراب طبیعی عمل می کند به طوریکه اسکراب عسل برای کمتر کسی ناشناخته است. مطمئن شوید که از عسل ارگانیک خام و عاری از هرگونه افزودنی استفاده می کنید.عسل پوست صورت را بسیار نرم می کند.

۱- یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل، دو قاشق چایخوری عسل خام و نصف قاشق چایخوری آب لیموی تازه را با هم مخلوط کنید.

۲- مخلوط را به عنوان یک لایه ضخیم روی پوست تمیز شده در مناطقی که رنگ پوست ناهموار دارید بمالید و بگذارید ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بماند.

۳- ماسک اعمال شده را با آب خنک بشویید. پوست را خشک کنید و در صورت نیاز تکرار کنید.

روغن نارگیل و زردچوبه

زردچوبه هم مانند گیاه مورینگا دارای ترکیب قدرتمندی به نام کورکومین است که می تواند تولید ملانین را تنظیم کند و رنگ پوست را یکنواخت می کند. ترکیب زردچوبه و روغن نارگیل، به عمق لایه‌های پوست نفوذ می‌کند و پوست را از داخل روشن می‌کند.

۱- ۱/۴ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک قاشق چایخوری عسل، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و دو قاشق غذاخوری آرد اضافه کنید.

۲- همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.

۳- ماسک را روی تمام صورت بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.

۴- آن را با پارچه مرطوب گرم پاک کنید، سپس ماسک را با آب سرد بشویید تا منافذ باز پوست بسته شود.

برای خلاص شدن از شر پوست تیره و تغییر رنگ، به طور مرتب از زردچوبه و روغن نارگیل استفاده کنید.

نکات مهم استفاده از روغن نارگیل

برای بسیاری از افرادی که تا به حال از این روغن استفاده نکرده‌اند، شیوه استفاده از آن می‌تواند سوال برانگیز باشد.

برای خرید روغن نارگیل و استفاده از آن، این نکات را در نظر داشته باشید:

۱- روغن نارگیلی بخرید که در یک قوطی با درب پهن و بزرگ قرار دارد. روغن نارگیل در آب‌وهوای سرد جامد می‌شود و درست بافتی مثل کرم پیدا می‌کند. البته در دمای بالاتر، دوباره ذوب و مایع می‌شود.

۲- برای استفاده از این روغن روی پوست، فرقی نمی‌کند که مایع باشد یا جامد، مقداری از آن را کف دست بریزید و کف دست‌ها را به هم بمالید و سپس روی قسمتی که مد نظر دارید استفاده کنید. همچنین می توانید روغن را روی یک تکه پنبه قرار دهید و با آن پنبه، روی پوست بمالید.

۳- این روغن را مثل سایر کرم‌های مراقبت پوست، لازم نیست زیاد و مرتب استفاده کنید. فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارید تا یک سد حفاظتی در برابر آسیب‌ها برای پوست خود ایجاد کنید. این سد برای مدت طولانی روی پوست باقی می‌ماند.

۴- بسیاری از افراد معمولا اشتباه می‌کنند و از مقدار زیادی این روغن استفاده می‌کنند. پوست مقدار محدودی از روغن را جذب می کند و استفاده بیشتر از این مقدار، فایده‌ای ندارد. اگر بیش از اندازه از روغن استفاده کنید، مقداری از آن جذب می‌شود و اضافه آن روی پوست می‌ماند و ظاهری چرب و کثیف ایجاد می‌کند.