روش های مراقبت از موهای رنگ شده
شهریور 1, 1398
خواص گلیسیرین برای سفیدی صورت + مزایا و معایب گلیسیرین برای پوست
شهریور 8, 1398
قویترین ماسک روشن کننده پوست صورت، چه ماسکی است؟ پاسخ این سوال را در ادامه بخوانید و با امتحان کردن این ماسک ها، پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. داشتن پوستی شاداب و شفاف و صاف برای بسیاری از افراد به یک رویا تبدیل شده است. با وجود سبک زندگی امروزی و غذاهایی که وارد رژیم غذایی ما شده، داشتن پوست شفاف و سالم، سخت‌تر است. فاکتورهای متعددی مثل آلودگی هوا، اشعه فرابنفش خورشید، استرس، رژیم غذایی نامناسب و سایر عوامل دست به دست هم می‌دهند تا پوست سالمی نداشته باشیم و از بسیاری از این فاکتورها نمی‌توانیم اجتناب کنیم. بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی که این روزها در بازار وجود دارد، حاوی مواد شیمیایی هستند که استفاده دائمی از آنها، باعث رسیدن آسیب به پوست می‌شود.
در چنین شرایطی بهترین راه حل آن است که از برخی محصولا مراقبت از پوست مانند ماسک ورقه ای صورت، یا مواد طبیعی مانند گیاه مورینگا یا محصولات طبیعی برای پوست خود استفاده کنید. مزایای این محصولات و مواد طبیعی بسیار زیاد است و نقش موثری در روشن کردن و شفاف کردن پوست دارند. با این ماسک های خانگی میتوانید پوست خود را روشن و شفاف کنید و لک‌های آن را از بین ببرید. این مواد طبیعی تاثیراتی قابل توجه روی پوست دارند، به کسانی که دوره آموزش پاکسازی پوست صورت را طی می کنند تمامی این ماسک های طبیعی آموزش داده خواهد شد.
نکات مهم قبل از استفاده از ماسک خانگی
قبل از اینکه از هر نوع ماده طبیعی برای پوست خود استفاده کنید باید بدانید که مراقبت از پوست بسیار ضروری است. باید بدانید که تغییر رنگ پوست به خاطر تجمع سلول‌های مرده است یا اینکه به خاطر آسیب ناشی از آلودگی و اشعه‌های مضر آفتاب ایجاد می‌شود.
تمیز کردن و لایه‌برداری پوست با استفاده از ماسک‌ها و اسکراب‌ها می‌تواند این آلودگی‌ها را پاک کند و سلول‌های مرده پوست را از روی پوست بردارد. بعد از استفاده از قویترین ماسک روشن کننده پوست صورت خانگی، پوست صورت خود را مرطوب کنید تا همیشه مرطوب و سالم بماند. قبل از اینکه زیر آفتاب بروید تا ویتامین دی جذب کنید، حتما از ضدآفتاب استفاده کنید تا اشعه فرابنفش خورشید، باعث ایجاد آسیب و لک در پوست شما نشود.
چطور پوست صورت را شفاف و روشن کنیم؟
با انجام چند کار میتوانید پوستی شفاف‌تر و روشن‌تر داشته باشید. یکی استفاده از ماسک‌های طبیعی برای روشن کردن پوست، دیگری استفاده از اسکراب برای لایه برداری پوست و دیگری ماساژ با مواد طبیعی.
ماسک های طبیعی برای روشن کردن پوست
ماسک پاپایا و عسل
پاپایای تازه نه تنها میوه‌ای لذیذ است بلکه فواید فراوانی برای پوست دارد. این میوه حاوی آنزیم‌هایی است که از بین آنها می‌توان به آلفا هیدروکسید اسید اشاره کرد. این آنزیم‌ها می‌توانند سلول‌های مرده پوست را حل کنند و آلودگی‌ها را از روی پوست بردارند که به داشتن پوستی روشن و شفاف منتهی می‌شود. ماده دیگری که در این ماسک وجود دارد عسل است. عسل خواص ضدباکتریایی دارد و از پوست محافظت می‌کند.
مواد مورد نیاز برای ماسک پاپایا و عسل
- یک دوم فنجان پاپایای تازه قطعه شده
- یک قاشق غذاخوری عسل
قطعات پاپایا را پوره کنید تا جایی که نرم و یکدست شود. عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. این ماسک را روی پوست بگذارید و بیست دقیقه صبر کنید. پوست صورت را با آب گرم بشویید. پوست را مجددا با آب سرد آب بکشید و با حوله به آرامی خشک کنید.
هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید. این ماسک برای پوست‌های چرب و نرمال، مناسب است. پاپایا ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند. اگر به پاپایا و محصولات آن حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.
ماسک پوست پرتغال خشک شده و ماست
پرتغال میوه‌ای است که در فصل زمستان در خانه همه پیدا می‌شود. این میوه خواص فراوانی برای روشن کردن پوست دارد. غنی از ویتامین سی است و به عنوان یک بی‌رنگ کننده عالی عمل می کند.
مواد مورد نیاز برای ماسک پرتغال خشک شده و ماست
- مقداری پوست پرتغال خشک شده
- یک قاشق غذاخوری ماست بدون طعم
پوست پرتغال را در آفتاب به مدت دو تا سه روز خشک کنید. وقتی کاملا ترد و خشک شدند، آن را آسیاب کنید تا پودر شود. یک قاشق از این پودر را در ماست بریزید و هم بزنید. این ماسک روشن کننده صورت خانگی را روی پوست قرار دهید و برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. قبل از استفاده از قویترین ماسک روشن کننده پوست صورت، پوست را تمیز کنید. ماسک را با آب ولرم از روی صورت بشویید. این ماسک را یک روز در میان قبل از رفتن به خواب استفاده کنید. این ماسک خانگی برای همه انواع پوست مناسب است.
ماسک گوجه فرنگی، ماست و اوت‌میل
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، که باعث ایجاد رنگ قرمز در آن است، خواص محافظتی دارد و می‌تواند از پوست در برابر پیری و سایر مشکلات مرتبط با افزایش سن، پیشگیری کند. به خاطر وجود مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، گوجه یکی از مواد طبیعی است که باعث می‌شود پوست شما بدرخشد. لیکوپن علاوه بر این می‌تواند از پوست در برابر سرطان هم محافظت کند. اوت‌میل به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می‌کند و وضعیت سلامتی پوست را بهبود می‌بخشد.
مواد لازم ماسک گوجه فرنگی، ماست و اوت‌میل
- یک عدد گوجه
- یک قاشق چایخوری ماست تازه و بدون طعم
- یک قاشق چایخوری اوت‌میل
گوجه را نصف کنید و دو سه قاشق جای‌خوری از آب آن را بگیرید. اوت‌میل را در کاسه‌ای بریزید و آب گوجه و ماست را به آن بیافزایید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست تمیز برای مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید. سپس با آب ولرم بشویید. دو تا سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. این ماسک خانگی برای پوست‌های چرب، معمولی و مختلط مناسب است.
ماسک شیر، آب لیمو و عسل
آب لیمو سرشار از ویتامین سی است و تاثیرات چشم‌گیری در روشن کردن پوست دارد. تولید ملانین را کاهش می‌دهد و ملانین پیگمنتی است که مسئولیت ایجاد رنگ در پوست را بر عهده دارد.
مواد لازم ماسک شیر، آب لیمو و عسل
- یک قاشق غذاخوری شیر
- یک قاشق غذاخوری آب لیمو
- یک قاشق غذاخوری عسل
این مواد را در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید. این ماسک خانگی سفید کننده صورت فوری را روی صورت تمیز قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس با آب ولرم صورت را بشویید. این ماسک را یک شب درمیان قبل از خواب استفاده کنید. این ماسک روشن کننده صورت فوری برای همه انواع پوست مناسب است. اگر به خاطر خاصیت اسیدی آب لیمو در پوست خود احساس سوزش دارید، ماسک را بشویید و روی نواحی آسیب دیده یک قطعه یخ بگذارید.
ماسک آرد نخودچی و گلاب (یا ماست)
آرد نخودچی ویژگی‌های ضدمیکروبی دارد و از پوست در برابر عفونت‌ها حفاظت می‌کند. گلاب پوست را احیا و رطوبت آن را تامین می‌کند و ظاهری شاداب به پوست می‌دهد. ماست یکی دیگر از موادی است که تاثیر قابل توجهی در روشن کردن پوست دارد. باکتری‌های پروبیوتیک در ماست، باعث می‌شوند که پوست شما سالم و شاداب بماند و درخشان و روشن شود.
مواد لازم ماسک آرد نخودچی و گلاب (یا ماست)
- دو قاشق غذاخوری آرد نخودچی
- دو تا سه قاشق چایخوری گلاب یا ماست
مواد را ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست بیاید. از کلاب برای پوست‌های نرمال و چرب و از ماست برای پوست‌های خشک استفاده کنید. این ماسک را روی همه صورت پخش کنید و اجازه دهید برای مدت بیست تا سی دقیقه باقی بماند. سپس با آب ولرم ماسک را بشویید. این ماسک خانگی را سه بار در هفته قبل از خواب استفاده کنید. این ماسک برای انواع پوست مناسب است. اگر پوست خشک دارید به جای گلاب از ماست استفاده کنید چون گلاب ممکن است باعث خشک‌تر شدن پوستتان شود.
ماسک پودر چوب صندل و پودر بادام
چوب صندل خواص فراوانی برای روشن کردن و درخشان کردن پوست دارد. تولید ملانین در پوست را کاهش می‌دهد. پودر بادام و شیر هم مواد مغذی ضروری برای پوست را تامین می کنند و پوست را تمیز می‌کنند. در نتیجه پوست سالم‌تر و روشن‌تر به نظر می‌رسد.
مواد لازم ماسک پودر چوب صندل و پودر بادام
- یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- یک قاشق غذاخوری پودر بادام
- شیر
پودر چوب صندل و بادام را با مقدار مناسبی از شیر ترکیب کنید. به اندازه‌ای شیر بریزید که یک خمیر نرم ایجاد شود. این ماسک را روی پوست تمیز بگذارید و برای مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. صورت را با آب ولرم بشویید. اگر در پوستتان احساس خشکی می‌کنید، پوست را با مرطوب‌کننده‌ها آب رسانی کنید. این ماسک را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید. این ماسک برای همه انواع پوست مناسب است.
اگر قبلا از پودر چوب صندل استفاده نکرده‌اید، ابتدا مقداری از آن را روی پوست امتحان کنید. آن را روی پوست بازو تست کنید و یک روز صبر کنید. اگر واکنش آلرژیک یا التهابی مشاهده نکردید، میتوانید از این ماسک خانگی روی پوست صورت هم استفاده کنید. با آموزش آرایشگری زنانه در تهران، شما می توانید از بهترین راه حل ها برای داشتن پوستی شاداب آگاه شوید.
ماسک کدوحلوایی
کدوخلوایی منبع غنی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای لایه‌بردار است. کدوحلوایی از بتاکاروتن، ویتامین آ و ویتامین سی تشکیل شده است که هر سه مورد برای روشن کردن و شفاف کردن پوست بسیار مفید هستند.
مواد لازم ماسک کدوحلوایی
- دو قاشق چایخوری پوره کدوحلوایی
- نصف قاشق چایخوری عسل
- نصف قاشق چایخوری شیر
برای تهیه پوره کدو، کدو را به چند قسمت تقسیم کنید. سپس آن را در آب بجوشانید و با مخلوط کن پوره کنید. دو قاشق چایخوری از این پوره را با عسل و شیر مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست آید. ماسک را روی پوست صورت بگذارید و بیست دقیقه صبر کنید. سپس ماسک را با آب گرم بشویید. دو تا سه بار در هفته این ماسک را قبل از خواب استفاده کنید. این ماسک خانگی برای همه انواع پوست مفید است. اگر دچار آلرژی‌های مرتبط با محصولات لبنی هستید، شیر را با گلاب یا ژل آلوئه ورا جایگزین کنید.
ماسک مرکبات
اسید سیتریک موجود در لیمو و گریپ فروت، پوست را تمیز و شفاف می‌کند. این اسید به عنوان سفید کننده ترین ماسک صورت طبیعی عمل می‌کند و منافذ پوست را تنگ‌تر می‌کند. پروتئین موجود در سفیده تخم‌مرغ، ویژگی‌های آنتی‌باکتریایی دارد. این ویژگی از پوست در برابر عفونت‌های بیرونی حفاظت می‌کند.
مواد لازم ماسک مرکبات
- یک سفیده تخم مرغ
- یک قاشق چایخوری آب گریپ فروت
- یک قاشق چایخوری آب لیمو
- ۲ قاشق غذاخوری خامه ترش (بدون چربی نباشد)
سفیده تخم مرغ را در ظرفی هم بزنید تا پف کند. در ظرف دیگر خامه ترش را با آب لیمو و آب گریپ فروت مخلوط کنید. این ترکیب را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید. این ماسک را روی صورت قرار دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. صورت را با آب ولرم بشویید. حتی شما میتوانید به تنهایی از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید. سه بار در هفته قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید. قویترین ماسک روشن کننده پوست صورت خانگی برای پوست‌های چرب، پوست‌های ترکیبی و پوست‌های نرمال مناسب است. افرادی که پوست خشک دارند هم می‌توانند از این ماسک استفاده کنند ولی بعد از استفاده از آن باید پوست را به خوبی مرطوب کنند.
ماسک آب سیب زمینی
آب سیب زمینی سرشار از ویتامین سی است و خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. آب سیب زمینی دارای یک عامل سفیدکننده است که هم سلول‌های مرده را از روی پوست برمی‌دارد و هم پوست را سفید می‌کند.
مواد مورد نیاز ماسک آب سیب زمینی
- یک عدد سیب زمینی
سیب زمینی را پوست بکنید و خرد کنید. قطعه‌های سیب زمینی را روی قسمت هایی از پوست که می‌خواهید روشن شود، بمالید. آب سیب زمینی روی پوست پخش می‌شود. برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و صورت را با آب بشویید. میتوانید سیب زمینی را رنده کنید و آن را فشار دهید تا آب سیب زمینی خارج شود. سپس با یک تکه پنبه آب سیب زمینی را روی صورت بمالید. این ماسک روشن کننده پوست صورت را سه بار در هفته استفاده کنید. این ماسک خانگی برای همه انواع پوست مناسب است. آب سیب زمینی کمی برای پوست خشک کننده است. بعد از استفاده از این ماسک، با مرطوب‌کننده مناسب، پوست خود را مرطوب کنید.
ماسک آرد برنج و شیر
آب برنج و آرد برنج قرن‌ها است که توسط زنان آسیایی برای داشتن پوست صاف‌تر و روشن‌تر و سالم‌تر مورد استفاده قرار می‌گیرد. تحقیقات نشان داده است که برنج می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید حفاظت کند و خواص ضدپیری هم دارد. شیر پوست را نرم می‌کند و مغذی است.
مواد لازم ماسک آرد برنج و شیر
- نصف فنجان آب برنج
- سه تا چهار قاشق غذاخوری شیر
برنج خام را آسیاب کنید تا پودری یکدست داشته باشید. این پودر را با شیر مخلوط کنید تا یک خمیر نرم ایجاد شود. این خمیر را روی پوست بگذارید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید. ماسک را با آب گرم بشویید. این ماسک را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید. این ماسک خانگی برای همه انواع پوست مناسب است. اگر به شیر حساسیت دارید میتوانید شیر را با گلاب جایگزین کنید.
ماسک بلوبری
بلوبری دارای خواص بهبود ایمنی است و استفاده از آن باعث می‌شود که پوستی درخشان و زیبا داشته باشید.
مواد لازم ماسک بلوبری
- چند بلوبری تازه
- نصف فنجان ماست
بلوبری را خرد و پوره کنید و آن را با ماست ترکیب کنید. مواد را به خوبی با هم هم بزنید و ماسک حاصل را روی پوست بگذارید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و صورت را با آب گرم بشویید.
- این ماسک را دو بار در هفته قبل از خواب تکرار کنید.
- این ماسک برای همه انواع پوست، مناسب است.
- اگر شک دارید که پوست شما نسبت به بلوبری حساس است یا نه، حتما از قبل مقداری از آن را امتحان کنید.
ماسک آب برنج
برنج، این ماده غذایی پرطرفدار که در سفره بیشتر ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد، رازی شگفت‌انگیز برای زیبایی پوست در خود نهفته است. آب برنج که معمولا دور ریخته می‌شود، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A و C است که پوست را روشن، شاداب و جوان نگه می‌دارند. این اکسیر طبیعی با خاصیت سفت‌کنندگی منافذ پوست، لکه‌ها، جای جوش و آکنه را کاهش داده و به پوستی یکدست و درخشان دست می‌یابد.
برای استفاده از این ماسک روشن کننده پوست معجزه‌آسا، کافی است پس از پخت برنج، آب آن را خنک کرده و با پنبه روی صورت بمالید. پس از 15 تا 20 دقیقه، پوست خود را با آب بشویید و از نتایج شگفت‌انگیز آن لذت ببرید. برای افزایش اثرگذاری این محصول که بهترین ماسک روشن کننده صورت به شمار می رود، میتوانید آن را در یخچال نگهداری کرده و قبل از استفاده، به صورت سرد روی پوست ماساژ دهید. این محصول به عنوان بهترین ماسک سفید کننده دائمی صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ماسک موز و عسل
موز، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که علاوه بر فواید تغذیه‌ای، خواص بی‌نظیری برای زیبایی پوست دارد. این میوه با خاصیت لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده پوست را از بین برده و منافذ را پاکسازی می‌کند. ترکیب موز با عسل، یک ماسک روشن‌کننده و آبرسان فوق‌العاده برای پوست‌های چرب است. عسل به عنوان یک ضدعفونی‌کننده قوی، باکتری‌های مضر را از بین برده و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. برای تهیه این ماسک خانگی، کافی است یک موز رسیده را له کرده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
سپس مخلوط را روی پوست تمیز صورت ماساژ داده و پس از خشک شدن، با آب ولرم بشویید. برای مشاهده نتایج بهتر، توصیه می‌شود این ماسک سفید کننده صورت فوری را هفته‌ای 2 تا 3 بار استفاده کنید. برای پوست‌های خشک، میتوانید به ماسک موز و عسل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. این ماسک لایه بردار از جمله قویترین محصولات برای بهبود پوست است و به حذف سلول‌های مرده و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.
ماسک زردچوبه
زردچوبه، این ادویه طلایی و پرخاصیت، نه تنها به غذاها طعم و رنگ دلپذیری می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از خواص درمانی برای پوست نیز به شمار می‌رود. ماسک زردچوبه، به عنوان بهترین ماسک روشن کننده پوست صورت، از دیرباز مورد توجه علاقه‌مندان به زیبایی طبیعی بوده است. زردچوبه سرشار از کورکومین ماده‌ای فعال با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است.
این خواص شگفت‌انگیز باعث شده است که ماسک زردچوبه به یک راه‌حل طبیعی و ایمن برای مقابله با مشکلات پوستی مانند: لک، جوش، آکنه و علائم پیری تبدیل شود. با استفاده منظم از ماسک زردچوبه، میتوانید پوستی روشن‌تر، شفاف‌تر و جوان‌تر داشته باشید. لازم به ذکر است که شما با استفاده از دوره حرفه ای آموزش پاکسازی پوست در تهران، قادر خواهید بود از پوستتان مراقبت نمایید و درآمد خوبی را کسب کنید.
مزایای استفاده از ماسک زردچوبه
- کاهش التهاب و عفونت: خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی زردچوبه، آن را به یک درمانگر موثر برای آکنه و سایر عفونت‌های پوستی تبدیل کرده است.
- رفع لک و تیرگی: ماسک زردچوبه با روشن کردن پوست و کاهش تولید ملانین، به تدریج لک‌ها و تیرگی‌های پوست را کاهش می‌دهد.
- تنظیم چربی پوست: زردچوبه به عنوان بهترین ماسک صورت برای لک و روشن کننده، با تنظیم تولید چربی پوست، به کاهش چربی و براق شدن پوست کمک می‌نماید.
- تقویت انعطاف‌پذیری و جوان‌سازی پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زردچوبه با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کنند.
- تسریع در ترمیم پوست: این ماسک سفید کننده صورت برای پوست های چرب، با بهبود گردش خون و تحریک تولید کلاژن، به ترمیم سریع‌تر زخم‌ها و آسیب‌های پوستی کمک می‌کند.
در نتیجه، این ماسک گیاهی صورت یک راه‌حل طبیعی، ایمن و موثر برای داشتن پوستی روشن، شفاف و سالم است. با استفاده منظم از این ماسک ارزشمند، میتوانید به پوستی درخشان و جوان دست پیدا کنید. همچنین، برای تهیه این ماسک روشن کننده صورت میتوانید از ترکیبات مختلفی مانند: عسل، ماست، لیمو و آرد نخودچی استفاده کنید. در آموزشگاه دترلند، شما میتوانید به طور حرفه‌ای با نحوه استفاده از قویترین ماسک‌های صورت آشنا شوید و تکنیک‌های مؤثر لایه‌برداری را بیاموزید.
اسکراب برای روشن کردن پوست
اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج
آلوئه ورا یکی از بهترین راه حل‌ها برای حل کردن اکثر مشکلات پوستی است. این ماده سرشار از آنتی‌اکسیدان است که باعث ترمیم، تعذیه و حفاظت از پوست می‌شود. زبری آرد برنج هم می‌تواند همه سلول‌ها مرده سطح پوست و آلودگی‌ها را پاک کند.
مواد لازم اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج
- برگ آلوئه ورا
- دو قاشق غذاخوری آرد برنج
برگ آلوئه ورا را ببرید تا ژل موجود در آن خارج شود. این ژل را داخل آرد برنج بریزید و آن را با حرکات دورانی روی پوست بمالید. چند دقیقه این کار را ادامه دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید. یک بار هم با آب سرد، صورت را شست و شو دهید. صورت را با حوله خشک کنید و پوست را با مرطوب‌کننده مناسب صورت، مرطوب کنید. این کار را یک روز در میان انجام دهید و نتایج آن را ظرف چند روز مشاهده خواهید کرد.
این بهترین ماسک روشن کننده پوست قبل از مهمانی محسوب می‌شود. این اسکراب برای همه انواع پوست مناسب است. موقع اسکراب پوست، به آرامی این کار را انجام دهید. فشار زیاد باعث آسیب رسیدن به پوست می‌شود.
اسکراب جوش شیرین
اسکراب پوست با جوش شیرین، سلول‌های مرده پوست را برمی‌دارد و باکتری‌های موجود در سطح پوست را از بین می‌برد. به همین دلیل پوست ظاهری روشن‌تر و شفاف‌تر پیدا می‌کند. برای گرفتن بهترین نتیجه میتوانید چند قطره آب لیمو هم به آن اضافه کنید.
مواد لازم اسکراب جوش شیرین
- یک تا دو قاشق غذاخوری جوش شیرین
- آب
آب و جوش شیرین را ترکیب کنید تا یک خمیر به دست آید. این خمیر را روی نواحی از پوست که می‌خواهید روشن‌تر شود قرار دهید و پنج دقیقه پوست را ماساژ دهید. اسکراب را از روی پوست بشویید و نواحی اسکراب شده را با کرم مرطوب کنید.
این کار را هر روز انجام دهید تا ظرف چند روز تاثیر آن را در روشن‌تر شدن پوست ببینید. این اسکراب برای همه انواع پوست‌ها مناسب است ولی اگر پوست حساس دارید از آن استفاده نکنید. شما قادر خواهید بود از ماسک استیکی هم به جای این ماسک استفاده نمایید.
ماساژ برای روشن کردن پوست
ماساژ با شیر
شیر یک سفیدکننده طبیعی است که علاوه بر این ویژگی، پوست را تغذیه می‌کند. به هین دلیل باعث می‌شود که ظاهری براق و شاداب و سالم داشته باشد. می توانید آب لیمو یا مقداری عسل هم به آن اضافه کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. در مقاله نکات مهم در ماساژ صورت برای جوان سازی پوست نحوه صحیح ماساژ صورت به طور دقیق آموزش داده شده است.
مواد لازم ماساژ با شیر
دو تا سه قاشق غذاخوری شیر
چند دقیقه با شیر صورت خود را ماساژ دهید. برای این کار از حرکات دورانی استفاده کنید. بعد از ماساژ پوست را فقط با آب بشویید. دو تا سه بار در هفته این کار را انجام دهید. این کار برای همه انواع پوست مناسب است. اگر پوست مستعد جوش دارید، شیر ممکن است باعث بدتر شدن شرایط پوست در برخی افراد شود.
ماساژ با عصاره‌های گیاهی برای روشن کردن پوست
عصاره‌ها و روغن‌های گیاهی از انواع گیاهان تولید می‌شوند و هر کدام خواص و ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارند. از بعضی از آنها میتوانید برای روشن کردن پوست استفاده کنید. از آنجایی که عصاره‌ها و روغن‌ها بسیار غلیظ هستند، باید در استفاده از آنها احتیطا کنید تا با زیاده‌روی باعث آسیب رسیدن به پوست نشوید. بعضی از عصاره‌ها در افراد واکنش‌های آلرژیک ایجاد می‌کنند. قبل از استفاده از آنها حتما باید روی پوست امتحان کنید.
روتین پوستی پیشنهادی برای داشتن پوست روشن و شفاف
روتین مراقبت از پوست با کمک ماسک خانگی که در بالا معرفی کردیم می‌تواند روی پوست شما معجزه کند و پوستتان را روشن‌تر و شفاف‌تر کند. این مراحل را دنبال کنید تا پوستی روشن‌تر و سالم‌تر داشته باشید:
- صورت خود را هر روز بشویید. یک بار صبح و یک بار شب این کار را با شوینده‌های ملایم انجام دهید. شوینده‌ای که متناسب با نوع پوست شما باشد.
- پوست را با اسکراب‌های ساده که در بالا به چند مورد از آنها اشاره کردیم لایه‌برداری کنید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
- از ماسک‌های مختلف برای پاک کردن آلودگی‌ها از روی پوست و تغذیه پوست استفاده کنید. بیشتر از سه بار در هفته از ماسک‌ها استفاده نکنید.
- از یک حوله نرم برای خشک کردن پوست استفاده کنید و حوله را روی پوست نکشید. فقط روی پوست بگذارید و بردارید.
- تونر یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوست است. تونرها pH پوست را تنظیم می‌کنند و به عنوان نوعی قابض عمل می‌کند.
- از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که مناسب پوست صورت‌تان باشد. مثلا اگر پوست چرب دارید مرطوب‌کننده بدون چربی تهیه کنید. برای پوست‌های چرب از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که برای مدت طولانی رطوبت را در پوست شما حفظ می‌کند.
- کرم ضدآفتاب یکی از چیزهایی است که هرگز نباید از آن صرف نظر کنید. فرقی نمی‌کند که هوا آفتابی باشد یا ابری. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که همیشه از ضدآفتاب با اس‌پی‌اف حداقل ۲۰ استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر آفتاب حفاظت کنید.
- همیشه قبل از خواب، آرایش صورت را کامل پاک کنید.
این نکات را باید هر روز رعایت کنید و روتین منظم پوستی داشته باشید. با رعایت این نکات، پوست شما هر روز سالم‌تر و شاداب‌تر می‌شود.
غذاهایی موثر برای روشن کردن پوست
پوست شما بازتابی از رژیم غذایی شما است. علاوه بر استفاده از ماسک خانگی، رژیم غذایی سالم به داشتن پوست روشن و شفاف کمک می کند. علاوه بر اینکه باید از غذاهای ناسالم، سرخ شده و چرب و شیرین خودداری کنید، برای داشتن پوستی شفاف و شاداب باید برخی مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی به مرور زمان می‌توانند پوستی روشن و شاداب به شما هدیه کنند.
- غذاهای سرشار از ویتامین سی مثل مرکبات، گریپ فروت، انبه، بلوبری، توت فرنگی و بروکلی.
- کارتنوئید موجود در هویج، فافل قرمز و سیب‌زمینی شیرین که باعث ایجاد درخششی طبیعی در پوست می‌شوند.
- ویتامین E یک ویتامین عالی و ضروری برای حفظ رطوبت و تغذیه پوست است. آووکادو، روغن زیتون، بادام و کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین ای هستند. در مقاله خواص ویتامین E برای پوست به طور کامل با فواید آن آشنا خواهید شد.
- اسیدهای چرب امگا موجود در ماهی و دانه چیا، باعث جوان‌سازی پوست می‌شوند.
- اسفناج، یه خام چه پخته، بدن را سم‌زدایی می‌کند و چین و چروک پوست را کاهش می‌دهد.
با مواد طبیعی اطراف خود میتوانید ماسک خانگی تهیه کنید و رژیم غذایی خود را غنی‌تر کنید تا در نهایت، پوست روشن و شفافی داشته باشید.
