خنده بر هر درد بی درمان دواست! حتما این ضرب المثل معروف را شنیده اید.

خندیدن مطمئناً درد و نگرانی شما را تسکین می دهد و می تواند باعث شادی و نشاط شما شود. اما در این میان یک مشکل کوچک وجود دارد. خنده می تواند خطوطی را در اطراف دهان شما به جا بگذارد که به آن خط خنده یا خط لبخند می گویند.

با افزایش سن، این خطوط خنده ممکن است به طور طبیعی در صورت شما ایجاد شود و باعث شود پیرتر از سن واقعی خود به نظر برسید. اما آیا هیچ درمانی برای از بین بردن خط خنده وجود ندارد؟

خبر خوب این است که روش های خانگی موثری برای خلاص شدن از شر این خطوط وجود دارد، مانند ورزش های صورت، تغییر سبک زندگی، و استفاده از مواد طبیعی و خانگی که در ادامه بیشتر به آن ها می پردازیم. روش های موثر دیگری نیز برای درمان خط خنده و سایر چین و چروک های صورت وجود دارد که برای یادگیری آن ها می توانید در دوره آموزش پاکسازی پوست شرکت کنید.

خط خنده چیست؟

خطوط لبخند، که بعضی اوقات خطوط خنده نیز نامیده می شوند، انواع چین و چروک هایی هستند که عمدتا در اطراف کناره های دهان ایجاد می شوند. گاهی اوقات خطوط لبخند می تواند در اطراف چشم شما نیز ایجاد شوند که وقتی لبخند می زنید بیشتر به چشم می آیند.

این خطوط و چین و چروک ها با افزایش سن در صورت شما ایجاد می شوند. با این حال، گزینه های زیادی برای خلاص شدن از شر آن ها وجود دارد.

چه عواملی باعث ایجاد خطوط لبخند می شوند؟

علل اصلی خطوط لبخند عبارتند از:

• از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست (کلاژن)
• خشکی پوست
• ژنتیک
• سیگار کشیدن
• آسیب ناشی از نور خورشید

چگونه می توانم از ایجاد خط لبخند جلوگیری کنم؟

از برخی دلایل ایجاد خط لبخند می توانید با عادات درست زندگی در بزرگسالی خود جلوگیری کنید. به عنوان مثال، می توانید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از ایجاد چین و چروک هایی که به نور خورشید مربوط می شوند، جلوگیری کنید.

مرطوب نگه داشتن پوست نیز بسیار موثر است، چه از قبل خط لبخند داشته باشید و چه نداشته باشید. حتماً هرروز مقدار زیادی آب بنوشید و از نوشیدن زیاد کافئین یا الکل خودداری کنید. هر دوی این مواد دارای اثرات ادرار آور هستند.

صورت خود را یک یا دو بار در روز بشویید و با مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود آن را مرطوب کنید. همچنین، ورزش و رژیم غذایی گیاهی نیز می توانند به سلامت پوست کمک کند.

اگر برای ترک سیگار به دلیل دیگری نیاز دارید، بدانید که کنار گذاشتن این عادت اکنون می تواند از ایجاد چین و چروک در آینده، از جمله خطوط لبخند جلوگیری کند.

استفاده از مواد خانگی برای از بین بردن خط خنده

۱. روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل خاصیت ضد پیری در از بین بردن خط خنده فوق العاده موثر است. روغن زیتون همچنین حاوی چربی های اشباع نشده است که در وهله اول از بروز خطوط خنده جلوگیری می کنند.

تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که مقداری روغن زیتون به صورت خود بمالید و آن را به خوبی در نزدیکی ناحیه ای که معمولاً خطوط خنده ایجاد می شود، ماساژ دهید. این روند را دو بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید روغن زیتون را با مقدار کمی عسل مخلوط کنید. این خمیر را هرروز به صورت خود بمالید و در کوتاه ترین زمان از شر این خطوط خلاص شوید.

۲. روغن آرگان

روغن آرگان حاوی ۸۰٪ اسیدهای چرب غیراشباع است که با رادیکال های آزاد موجود در پوست شما مقابله می کند. این به نوبه خود، نه تنها خطوط خنده را درمان می کند بلکه به شما کمک می کند تا از چین و چروک هاب پوستتان خلاص شوید.

پس از پاک کردن آرایش و پاکسازی پوست صورت، چند قطره روغن آرگان را بر روی صورت خود بمالید و آن را به آرامی ماساژ دهید. این کار را هرروز قبل از خواب انجام دهید. به زودی متوجه تفاوت در پوست خود خواهید شد.

۳. اسکراب کیوی

یکی از مهمترین دلایل ایجاد خطوط خنده خطوط ریزی است که ممکن است از قبل در صورت شما وجود داشته باشد. برای خلاص شدن از شر این خطوط ریز، مهم است که حداقل هفته ای دو بار از اسکراب پوست صورت استفاده کنید. اسکراب صورت کیوی می تواند یک گزینه خوب برای از بین بردن خط خنده باشد.

با مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری کیوی له شده، شکر و روغن زیتون در یک کاسه می توانید یک اسکراب خانگی تهیه کنید. اسکراب آماده شده را در سراسر صورت خود بمالید. پس از خشک شدن اسکراب، صورت خود را با آب ولرم بشویید. پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید و یک لوسیون مرطوب کننده بزنید.

۴. آب پرتقال

آب پرتقال حاوی عواملی است که به سفت شدن پوست اطراف دهان کمک می کند. همچنین، حاوی ویتامین C است که از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. آب پرتقال را روی چین و چروک های اطراف دهان خود بمالید. یا یک پرتقال را برش داده و روی چروک های اطراف دهان خود بمالید. این امر به شما در از بین بردن خط خنده در اطراف دهان کمک می کند.

۵. سفیده تخم مرغ

ماسک سفیده تخم مرغ برای درمان خط لبخند بهترین گزینه است. یک تخم مرغ کامل را در یک کاسه بریزید. ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این مخلوط غلیظ را روی چین و چروک های اطراف دهان خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد از ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. برای نتیجه بهتر، می توانید این کار را هفته ای دو بار امتحان کنید.

۵. آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی ویتامین C و E است که به حفظ استحکام پوست و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند. باعث تغذیه و ترمیم پوست می شود و بدین ترتیب چین و چروک های اطراف دهان را کاهش می دهد. ژل درون برگ آلوئه ورا را از آن خارج کنید و روی چروک ها بمالید و بعد از ۵ دقیقه با آب بشویید.

۶. زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضد پیری است که به کاهش چین و چروک و سایر خطوط ریز اطراف دهان کمک می کند و پوست را صاف و نرم می کند. ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را در یک کاسه بریزید. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید و آنها را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی چین و چروک های اطراف دهان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. بعد از این مدت می توانید آن را با آب ولرم بشویید.

۷. چای سبز

چای سبز دارای خواص ضد پیری است که به کاهش خطوط و چین و چروک پوست کمک می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که به سفت شدن پوست اطراف دهان کمک می کند. مقداری چای سبز درست کنید و آن را در یخچال قرار دهید. هز رمان که خواستید مقداری از آن را به صورت خود بزنید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده

چندین ورزش صورت وجود دارد که می توانید برای کاهش خطوط خنده در اطراف دهان انجام دهید.

۱. تقویت ماهیچه حلقوی دهان

ماهیچه حلقوی دهان عضله ای است که لب های شما را احاطه کرده است. تقویت این عضله عضله می تواند از افتادگی پوست اطراف دهان جلوگیری کند. برای انجام این تمرین مراحل زیر را دنبال کنید:

• با استفاده از انگشتان اشاره گوشه های دهان خود را قلاب کرده و به آرامی به سمت کناره ها بکشید.
• در ایجاد کشش زیاده روی نکنید.
• این وضعیت را برای چند ثانیه حفظ کنید و دوباره تکرار کنید.
• گوشه های دهان خود را به سمت یکدیگر بکشید. در برابر حرکت انگشتان اشاره مقاومت کنید.
• به حالت اول برگردید و دوباره انجام دهید. این تمرین را ۲۵ بار تکرار کنید.

۲. لبخند زدن

این ورزش نیز یک درمان عالی برای جلوگیری از خطوط خنده است. با قرار دادن محکم انگشتان روی خطوط خنده این ورزش را انجام دهید.

• تا جایی که می توانید لبخند بزنید.
• این وضعیت را به مدت پنج ثانیه حفظ کنید. به حالت اول برگردید و دوباره تکرار کنید. این تمرین را ۳۰ بار در روز انجام دهید.
• این ورزش به تقویت عضلات گونه کمک می کند و چین و چروک پوست را به حداقل می رساند. همچنین به لیفت پوست کمک کرده و از ایجاد چین و چروک بیشتر در اطراف دهان جلوگیری می کند.

۳. قرار دادن انگشت شست در کنار چشم ها

این تمرین به عنوان یکی از موثرترین ورزش های صورت در نظر گرفته می شود. طبق مطالعاتی که انجام شده است، قرار دادن انگشتان شست در نزدیکی گوشه های چشم، در حالی که سایر انگشتان در بالای سر قرار گرفته اند، به طور قابل توجهی به کاهش خطوط خنده کمک می کند.

• برای انجام این تمرین چشمان خود را ببندید و انگشت شست خود را از چشم به سمت شقیقه های خود ببرید.
• این وضعیت را برای حدود ۵ ثانیه حفظ کنید و ۱۰ بار دیگر نیز تکرار کنید.
• این ورزش به کشیدن گوشه های چشم به سمت خارج کمک می کند. این کار خطوط ریزی را که در اثر خندیدن در اطراف چشم ایجاد می شود، کاهش می دهد.

سبک زندگی سالم برای از بین بردن خط خنده

۱. به اندازه کافی آب مصرف کنید

کمبود آب بدن باعث دهیدراته شدن پوست می شود و پوست شما را مستعد چین و چروک می کند. به همین دلیل است که نوشیدن مقدار کافی آب در روز یکی از موثرترین راه ها برای کاهش چین و چروک لبخند است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم هیدراته و مرطوب بمانید.

۲. سیگار را ترک کنید

نیکوتین سیگار باعث می شود رگ های خونی باریک شده و جریان خون در رگ‌های پوستی کاهش یابد. این اتفاق سبب می شود که اکسیژن و مواد مغذی کمتری به بافت‌های پوستی برسد. همچنین دود سیگار با اثر منفی که بر روی کلاژن و الاستین پوست می‌گذارد، روند بازسازی پوست را مختل می‌کند. به همین دلیل است که افراد سیگاری چند سال بیشتر از هم سن و سال های خود به نظر می رسند.

۳. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

خطوط لبخند همچنین ممکن است در نتیجه آسیب ناشی از نور خورشید باشد که باعث از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست شما می شود و تولید کلاژن را کاهش می دهد. استفاده کرم ضد آفتاب می تواند در جلوگیری از این آسیب های پوستی بسیار موثر عمل کند.

۴. ورزش کنید

تاثیر ورزش بر سلامت بدن و پوست بر کسی پوشیده نیست. ورزش کردن جریان خون در پوست را افزایش می دهد و همین امر باعث رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست می شود و کلاژن سازی را تحریک می کند. از طرف دیگر، تعریق مواد زائد بدن را دفع می کند و باعث نرم و شاداب شدن پوست می شود. همه این عوامل می توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر جلوگیری از ایجاد خطوط و چین و چروک های پوستی داشته باشند.

حرف آخر

علاوه بر خطوط خنده ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند باعث ایجاد لکه های آفتاب، ناهمواری پوست، خشکی و دهیدراته شدن پوست شود. بنابراین مهم است که هر وقت از خانه بیرون می روید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

خطوط لبخند بخشی طبیعی از روند پیری است. هرچه پیرتر می شوید، خطوط یا چین و چروک های شما ممکن است عمیق تر یا بیشتر شوند. اما هنوز کارهایی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن این فرآیند انجام دهید.

گزینه های درمان خط خنده زیاد است. با توجه به نیازهای خاص خود، در مورد گزینه هایی که برای شما بهترین هستند با پزشک خود صحبت کنید. جراحی نیز یکی از گزینه ها است، اما همیشه لازم نیست. در بسیاری از موارد می توانید با روش های خانگی خط لبخند خود را کاهش داده یا از بین ببرید.