سلامت و زیبایی مو به عوامل گوناگونی بستگی دارد. نوع و جنس مو، روتین مراقبتی مو، و همچنین تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و ظاهر مو دارد. ما در این مقاله بهترین روش های مراقبت از مو برای موهای چرب، فر، دکلره شده و … را بررسی کرده و انواع ماسک مو خانگی را به شما معرفی می‌کنیم. همچنین اگر به آموزش آرایشگری علاقه مندید با آموزشگاه آرایشگری زنانه دترلند در تماس باشید تا از شرایط ویژه کلاس ها آگاه شوید. با ما همراه باشید.

روتین مراقبت از مو

۱. موهایتان را به درستی آبکشی کنید

آبکشی صحیح موها که یکی دیگر از روش های مراقبت از مو می باشد به این گونه می باشد که پس از هر بار شستشو و شامپو کردن، موها را باید خوب آبکشی نمود تا اثری از شامپو و یا صابون روی موها و پوست سر باقی نماند.

۲. شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید

شما واقعاً نمی‌توانید تمام عوامل محیطی را که به موهای شما آسیب می‌رسانند کنترل کنید ، اما آنچه می‌توانید کنترل کنید نوع شامپویی است که استفاده می‌کنید. هرچه تعداد مواد شیمیایی موجود در شامپوی شما کمتر باشد، موهای شما سالم‌تر است. سراغ شامپوهای ملایم و متناسب با نوع موهایتان بروید.

از سولفات ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای کف کردن و ماندگاری شامپو استفاده می‌شود. این مواد با گذشت زمان باعث تحریک پوست شده و خطر اختلالات هورمونی را افزایش می‌دهند.

۲. از استرس و اضطراب دوری کنید

ناراحتی های عصبی بیشترین صدمه و لطمه را می توانند به مو وارد آورند، گاهی اوقات علت ریزش مو و حتی ریزش مژه ها نیز ممکن است ناراحتی های روحی و عصبی باشد؛ لذا لازم است هنگام بروز ناراحتی های عصبی ولو در مراحل ابتدائی و خفیف به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه نمود.

۳. رژیم غذایی مناسب داشته باشید

رژیم غذائی مناسب و استفاده از ویتامین هائی مانند ویتامین A و C و B و برخی مواد معدنی مانند آهن، ید، منگنز و مس در سلامت موها نقش به سزائی دارند.

۴. از موهایتان در برابر عوامل خارجی محافظت کنید

عوامل نامناسب خارجی مانند حرارت سشوار، نور خورشید، باد و نمک دریا به سلامت موها لطمه وارد می آورد. بنابراین، عدم استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی، و محفظت از مو در برابر سرما و نور خورشید می‌تواند به حفظ سلامتی موهای شما کمک کند.

۵. بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند

همه ما می‌دانیم که سشوار کشیدن موها را زیبا و خوش حالت می‌کند. اما استفاده بیش از حد گرما می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند. براشینگ کردن مو های خود را به مراسم و مهمانی‌های خاص محدود کنید. خشک شدن مو در هوای آزاد یا خشک شدن با حوله بعد از شامپو زدن بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و آن‌ها را شانه نکنید. همچنین مالش شدید با حوله می‌تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.

۶. از شانه های دندانه درشت استفاده کنید

موهای خیس شکننده و مستعد شکستن است. بگذارید موهایتان خشک شود و سپس از یک شانه دندانه درشت برای شانه کردن موهای خود استفاده کنید. این نوع شانه از آسیب رسیدن به موهای شما جلوگیری می‌کند.

۷. موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید

موهای خود را هر ۶ – ۸ هفته کوتاه کنید تا از شر موخوره خلاص شوید. موخوره وقتی ایجاد می‌شود که مو به دلیل حالت دادن با گرما، آلودگی، استعمال دخانیات، استرس و غیره آسیب ببیند. کوتاه کردن مو به طور جادویی باعث رشد سریع مو نمی‌شود. اما داشتن موهای سالم را تضمین می‌کند.

۸. از مواد و لوسیون های تقویتی استفاده کنید

زدن مواد یا لوسیون های تقویتی به پوست سر به منظور تغذیه بهتر ریشه های مو می توانند برای سلامت موها مفید و مؤثر باشند.

۹. هرروز موهای خود را شانه کنید

برس کشیدن روزانه مو (روزی یک بار) برای به جریان انداختن سریع تر خون در زیر پوست سر، که باعث تغذیه بهتر مو می گردد، در تقویت و سلامت موها مؤثر است. اما دقت کنید که اگر بیش از این موهای خود را شانه کنید، ممکن است ریزش موی شما بیشتر شود.

۱۰. از رنگ کردن مکرر موپرهیز کنید

استفاده از مواد شیمیایی می‌تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. بنابراین رنگ گردن مکرر مو می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به موهای شما وارد کند. همچنین، تغییر رنگ ناگهانی مو می‌تواند به موهای شما صدمه بزند. متخصصان توصیه می‌کنند که در هر بار رنگ کردن مو، ۲ تا ۳ درجه موهای خود را تیره یا روشن کنید. این کار آسیب کمتری به موها وارد می‌کند.

نحوه استفاده از مواد طبیعی برای تقویت مو

مواد تقویتی مورد نظر را روی موهای تمیز و نم دار بزنید و به ملایمت پوست سر و موها را به صورت دورانی ماساژ دهید، سپس موها را بالای سر جمع کرده و روی آنرا بوسیله یک پوشش نایلونی یا کاغذ فویل بپوشانید. پس از ۳۰ الی ۵۰ دقیقه موها را با یک شامپوی ملایم مخصوص موی خشک شستشو دهید (دو عدد زرده تخم مرغ یا دو قاشق غذاخوری پودر لیستین را که در مقداری آب حل شده می توانید به شامپوی بچه یا یک شامپوی ملایم اضافه نمائید) دوره معالجه موهای ضعیف توسط مواد تقویتی به مدت دو ماه، هفته ای یک بار می باشد تا موها تقویت شده و اثر آن مشخص گردد. کسانی که دوره آموزش کوتاهی مو یا دوره رنگ کردن مو را گذرانده اند کم و بیش با این تقویت کننده ها آشنایی دارند.

نحوه استفاده از کرم ویتامینه برای تقویت مو

نصف تیوپ کرم ویتامینه مو را با ۵۰ سی سی آب مخلوط کرده ، روی موهای تمیز و نم دار از ریشه تا نوک مو زده، پوست سر و موها را بملایمت ماساژ دهید، سپس موها را بالای سر جمع کرده و با یک پوشش نایلونی آنها را بپوشانید. پس از ۲۰ دقیقه موها را آبکشی نمائید. ضمناً برای معالجه خشکی و شکنندگی و ریزش مو می توان از آمپول‌های: اِن هاش دو- به پانتین – ایورشه – و امثال اینها نیز استفاده نمود. این محصولات تقویت کننده مو بوده و فعالیت سلول های پوست سر و پیاز مو و غدد چربی اطراف ریشه مو را تنظیم کرده و ریزش مو را متوقف می کنند، بعلاوه، برای معالجه موخوره ، خشکی و شکنندگی مو نیز مفید می باشند.

انواع ماسک موی خانگی برای مراقبت از مو

۱. ماسک مو برای موهای خشک و شکننده

مواد لازم:

• ۱ فنجان سس مایونز
• نصف فنجان روغن زیتون
• ۳ عدد زرده تخم مرغ

برای ساخت این ماسک مو نرم کننده تمام مواد را با هم مخلوط کنید و روی موهای خود بمالید. موهایتان را بالای سرتان جمع کنید و یک کلاه پلاستیکی روی آن بکشید. ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس آبکشی کنید. دقت کنید که برای شستن ماسک از روی موها از هیچ شامپویی استفاده نکنید.

ترکیب قدرتمند برای رطوبت رسانی و مراقبت از موهای خشک بسیار عالی عمل می کند. سس مایونز علاوه بر ایجاد درخشش، مواد مغذی زیادی را به مو می‌رساند. پروتئین تخم مرغ به حفظ رطوبت مو کمک می کند. روغن زیتون مملو از اسیدهای چرب است که ساقه مو را می پوشاند تا لایه های آسیب دیده را ترمیم کرده و از مو در برابر آسیب های بعدی محافظت کند.

۲. ماسک مو برای موهای چرب

مواد لازم:

• نصف فنجان چای سبز
• یک فنجان آب
• ۱۰ قطره روغن اسنشیال لیمو

مانند همیشه یک فنجان چای سبز درست کنید. درون یک قابلمه، نصف فنجان چای سبز و یک فنجان آب بریزید و بگذارید به جوش بیاید. ۵ دقیقه صبر کنید و بعد از روی حرارت بردارید. صبر کنید تا خنک شود. در این مرحله می‌توانید ۱۰ قطره روغن لیمو را اضافه کنید. مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید و بگذارید ۴۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

۳. ماسک مو برای موهای آسیب دیده

مواد لازم:

• نصف آووکادو
• یک عدد تخم مرغ
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک قاشق غذاخوری عسل

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و روی موهای خود بمالید. مواد را بالای سرتان بپیچید و یک کلاه دوش یا یک کلاه پلاستیکی روی آن بگذارید. برای کمک به فعال سازی مواد، می‌توانید موهایتان را از روی کلاه به مدت ۱۰ دقیقه با سشوار خشک کنید. سپس بگذارید ۲۰ دقیقه دیگر بماند و بعد آبکشی کنید.

این ماسک مو برای مراقبت از موهای آسیب دیده بسیار عالی است. پر از اسیدهای چرب امگا ۳ است که نهایت قدرت و درخشش را برای موهای شما فراهم می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می‌کند. بعلاوه آووکادو باعث جوانسازی و مرطوب شدن پوست سر شده و از این رو نقش مهمی در مراقبت از مو و پوست سر شما دارد.

مراقبت از موی فر

موهای فر معمولا بسیار خشک هستند و بیشتر در معرض شکنندگی و موخوره قرار دارند. به همین دلیل مراقبت از موی فر و انتخاب یک روتین مراقبت از مو برای کسانی موهای فر دارند بسیار واجب و ضروری است. در ادامه نکات لازم برای مراقبت از موی فر و زیبای شما را بررسی می کنیم.

۱. از شامپوهای ملایم استفاده کنید

شامپوهای قوی موهای شما را بیش از اندازه خشک می کنند. همچنین، مواد شیمیایی مانند سولفات، پارابن، الکل، و سیلیکون ها می توانند پوست شما را تحریک کنند. بنابراین سعی کنید شامپوهای خود را به انواع ملایم، بدون عطر، سولفات، سیلیکون و فاقد پارابن تغییر دهید. همچنین، استفاده از موس مو بعد از حمام می تواند به حفظ حالت و درخشندگی موهای شما کمک کند.

۲. از شستن بیش از اندازه موهایتان خودداری کنید

موهای فر به راحتی خشک می شوند. شستن بیش از حد موها می تواند رطوبت طبیعی آن را از بین ببرد. همچنین در نرم کننده خود به دنبال مواد مرطوب کننده باشید. نرم کننده باعث می شود کوتیکول موی شما بسته شده و در برابر آسیب های محیطی محافظت شود.

۳. موهای خیس خود را شانه نکنید

موهایتان را زیاد شانه نکنید. قبل از شامپو زدن موهای خود را با یک شانه دندانه درشت شانه کنید. پس از شستن موهایتان تنها کافی است انگشتان خود را مابین موهایتان بکشید. هرگز موهای خیس خود را شانه نزنید زیرا بیشتر مستعد شکستگی و آسیب هستند.

۴. موهایتان را با آب سرد بشویید

دوش آب داغ چربی طبیعی پوست سر و موهای شما را از بین می برد. همچنین می تواند کوتیکول موها را باز کرده و تارهای مو را مستعد وز شدن و شکستن کند. شستشو با آب سرد بهترین راه برای شما است تا بتوانید از موهای فر خود بیشتر مراقبت کنید.

مراقبت از موهای بلند

موهای بلند زیبا هستند، اما اگر از آن ها به خوبی مراقبت نکنید نه تنها زیبایی خود را از دست می دهند، بلکه ممکن است آسیب ببینند و مجبور شوید آن ها را کوتاه کنید. بنابراین مهم است که از یک برنامه مراقبتی اصولی پیروی کنید.

۱. نرم کننده ها بسیار مهم هستند

نکته بسیار مهمی که برای مراقبت از موهای بلند باید در نظر داشته باشید، این است که از گره خوردن موها جلوگیری کنید. برای این کار استفاده از نرم کننده ها بسیار مهم و ضروری است. برای استفاده از محصولات نرم کننده بدون نیاز به شستشو، بگذارید آب موهایتان کامل گرفته شود تا نرم کننده بتواند به درون کوتیکول های مو نفوذ کند.

۲. پوست سر خود را ماساژ دهید

ماساژ کامل پوست سر به طور منظم یکی از روش های مراقبت از مو است که جریان خون را در فولیکول مو تحریک می کند تا مواد مغذی لازم برای رشد مو به فولیکول ها برسد. می توانید از یک برس ماساژ استفاده کنید تا پوست های مرده سر را جدا کرده و گردش خون را تقویت کند.

۳. موهایتان را خوب شانه کنید

اگر موهای بلند شما خیلی خوش حالت و سالم به نظر نمی رسند، احتمالا رطوبت آن ها کم شده است. چربی تولید شده از پوست کف سر شما یک چربی ایده آل است که برای سلامت و مرطوب نگه داشتن ساقه موها لازم است. اما بسیاری از افراد برای اینکه موهایشان چرب به نظر نرسد از رسیدن چربی به ساقه موهایشان جلوگیری می کنند.

اما برای اینکه چربی های تولید شده از کف سر را به انتهای ساقه مو برسانید، لازم است که موهایتان را به خوبی شانه کنید. شانه کردن با برس نتیجه بهتری دارد و می تواند چربی های بیشتری را به ساقه موی شما منتقل کند. لازم به ذکر است که این کار از موخوره نیز جلوگیری می کند.

۴. انتهای موهای خود را کوتاه کنید

برای اینکه موهای خود را همواره سالم نگه دارید و از موخوره جلوگیری کنید، بهتر است هر ماه ۲ یا ۳ سانت از انتهای موهای خود را کوتاه کنید. اگر موخوره دارید و انتهای موی شما دوشاخه شده است، از جایی که موها دوشاخه شده اند موهایتان را کوتاه کنید تا از پیشروی آن جلوگیری کنید.

مراقبت از موهای دکلره شده و رنگ شده

دکلره کردن مو باعث نازک و آسیب پذیر شدن موهای شما می شود. بنابراین اگر از دکلره مو برای رنگ کردن موهای خود استفاده کرده اید، باید بدانید که برای مراقبت از موهای رنگ شده و دکلره شده خود چه باید بکنید.

۱. از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید

از آنجایی که رنگ و دکلره موهای شما بسیار خشک می کند، بنابراین باید از شامپوهایی استفاده کنید که رطوبت و چربی موهای شما را بیش از اندازه از بین نبرد و به مرطوب شدن آن کمک کند. بنابراین باید از شامپوهای معمولی پرهیز کنید و محصولات مخصوص موهای دکلره و رنگ شده استفاده کنید.

۲. از حالت دهنده های حرارتی مو اجتناب کنید

موها بعد از دکلره خشک و آسیب پذیر هستند، بنابراین حالت دهنده های حرارتی مانند صاف کننده ها، فر کننده ها و حتی سشوار فقط به تشدید آسیب مو کمک می کند. در صورت امکان از این کار اجتناب کنید، و در صورت لزوم، حتماً قبل از آن از محافظ حرارتی استفاده کنید.

۳. از حوله های میکروفیبر استفاده کنید

حوله های میکروفیبر بسیار نرم و جاذب هستند و به تار موها اجازه می دهند بافت طبیعی خود را بدون وز شدن یا آسیب بیشتر حفظ کنند. فراموش نکنید که به جای مالش شدید، موهای خود را فشار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود.

۴. کاندیشنر و نرم کننده ها را فراموش نکنید

یکی از روش های مراقبت از موهای دکلره شده و رنگ شده استفاده نرم کننده ها و سرم مو ست. زیرا وقتی موهایمان را رنگ می کنیم، شکننده تر می شوند. این اتفاق باعث می شود رنگ از بافت مو خارج شده و به تدریج کدر و محو شود . همچنین این محصولات راهی عالی برای درمان وزی مو به شما رمی روند. بنابراین اجازه دهید چربی ها و دیگر عناصر آبرسان که اغلب در یک کاندیشنر عالی وجود دارند، به ایجاد یک سد محافظ کمک کرده و از رنگ شما محافظت کنند.

مراقبت از موهای چرب

۱. تعادل را در شستن موهایتان رعایت کنید

به گفته آکادمی پوست آمریکا، افرادی که موهای خیلی چربی دارند ممکن است نیاز باشد حداکثر یکبار در روز موهای خود را با شامپو بوشیند. شامپو به از بین بردن چربی اضافی و مواد زائد و باقی مانده از پوست سر کمک می کند.

اما با این حال، اگر هرروز موهایتان را می شویید و باز در پایان روز با موهای چرب مواجه می شوید، شاید لازم باشد تعداد دفعات شستشوی خود را کاهش دهید. زیرا شستشوی زیاد چربی طبیعی کف سر را از بین می برد و پوست برای آبرسانی مجبور می شود چربی بیشتری تولید کند. پس بهترین راه برای مراقبت از موهای چرب این است که تعادل را در تعداد دفعات شستشوی موهایتان رعایت کنید.

۲. موهایتان را با روش صحیح و اصولی بشویید

شاید فکر کنید شستن موها کار بسیار ساده ای است و نیازی به آموزش ندارید. اما گاهی روش غلط شستن موها می تواند به موهای شما آسیب بزند و باعث تولید چربی بیشتر شود.

برای شستن صحیح موهای خود، مقدار کمی شامپو را به آرامی به ریشه و پوست سر خود بمالید. از ناخن یا ایجاد اصطکاک غیر ضروری روی تار موهایتان خودداری کنید. شستن و مالش تهاجمی می تواند پوست سر شما را تحریک کرده و باعث تولید چربی بیشتر شود.

روی پوست سر خود، جایی که چربی وجود دارد، تمرکز کنید نه بر تار موهایتان. شامپو را مستقیماً به انتهای موهای خود نزنید یا آن ها را مالش ندهید. در عوض، هنگام آبکشیاجازه دهید شامپو از انتهای آن عبور کند.

۳. از محصولات مخصوص موهای چرب استفاده کنید

تحقیقات زیادی بر روی فرمولاسیون شامپوها انجام می شود. بنابراین بهتر است به عنوان یکی از روش های مراقبت از مو، از شامپوی مخصوص موهای خود استفاده کنید تا بتواند چربی سر شما را تنظیم کند. اگر این محصولات موثر نباشند، می توانید از شامپوهای شفاف کننده استفاده کنید تا چربی بیشتری را از موهای شما پاک کند.

اما اگر ورزش می کنید و عادت دارید هرروز حمام بروید، از یک شامپوی ملایم یا شامپو بچه استفاده کنید تا آسیب زیادی به موهایتان نرسانید.

۴. برس خود را بشویید

برس یا بزارهای حرارتی شما می تواند آلودگی و چربی را به خود جذب کند و هنگام شانه کردن آن ها را به موهای تمیز شما منتقل کند. بنابراین، سعی کنید برس و شانه خود را با آب و صابون ملایم بشویید تا عاری از هرگونه چربی و گرد و خاک باشد. فراموش نکنید که بهترین جنس برس مو برای موهای چرب برس های چوبی است تا چربی و آلودگی کمتری را به موها منتقل کند.

مراقبت از مو در تابستان

۱. موهای خود را در برابر آفتاب محافظت کنید

استفاده از یک محصول مراقبت از مو که حاوی فیلترهای UV است را در روتین مراقبت از موی خود قرار دهید. این محصولات از موها در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کنند و به جلوگیری از کدر شدن موهای رنگ شده کمک می کنند. اگر زمان زیادی را در خارج از خانه می گذرانید، از کلاه لبه پهن استفاده کنید. این کار نه تنها موهای شما را از سوختن حفظ می کند، بلکه از پوست سر و گوش شما نیز محافظت می کند، مناطقی که در برابر سرطان پوست آسیب پذیر هستند.

۲. قبل از شنا موهای خود را به کاندیشنرها آغشته کنید

اگر موهای شما آغشته به آب تمیز یا نرم کننده باشد آب شور دریا یا مواد شیمیایی استخر را به خود جذب نمی کند. همچنین ایده خوبی است که سعی کنید بعد از شنا موهای خود را آبکشی کنید. اگر دوش آب در نزدیکی شما نیست، یک بطری آب تازه همراه خود داشته باشیدو آن روی موهایتان بریزید.

۳. از ابزارهای حرارتی کمتر استفاده کنید

خودداری از ابزارهای حرارتی مانند سشوار یکی از روش های مراقبت از مو در تابستان است. در حال حاضر در تابستان در معرض مقدار قابل توجهی گرما قرار دارید و احتمالاً موهای شما در هوای آزاد به سرعت خشک می شود. بنابراین در صورت امکان سشوار را کنار بگذارید و به طبیعت بروید. از اتو مو نیز اجتناب کنید، زیرا باعث آسیب بیشتر به موهای خشک شده می شود.

۴. روغن های طبیعی بهترین راه برای حالت دادن به موهای شما هستند

روغن نارگیل، زیتون و آووکادو به خوبی در ساقه مو نفوذ می کنند. بنابراین یکی از ساده ترین و موثرترین روش های مراقبت از مو، استفاده از این روغن هاست. موها را طبق معمول شامپو کنید، سپس از انتها تا ریشه آن را روغن بزنید، بشویید و سپس طبق معمول حالت دهید. موهای شما باید بعداً مرطوب شوند، اما چرب نباشند.