بسیاری از روش های خانگی وجود دارد که می تواند به بهبود هر چه سریعتر جوش ها کمک کند. در این روش ها از ژل های گیاهی، روغن های مفید و مؤثر، مکمل های طبیعی و نیز تغییر های ساده در شیوه زندگی کمک گرفته می شود.

هنگامی که منافذ پوست مسدود می شوند یا به باکتری آلوده می شوند ، آکنه و جوش به جود می آید. افرادی که پوستشان مستعد جوش زدن است می توانند از داروهای خاص خانگی برای متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری ها و جلوگیری از بروز جوش استفاده کنند.

در این مقاله برخی از درمان های خانگی که روی پوست اکثر افراد جواب داده شده و نتیجه رضایت بخشی داشته اند برای شما شرح داده می شود.

روش های خانگی برای درمان جوش صورت و آکنه

برخی از محبوب ترین درمان های خانگی برای آکنه، استفاده از عصاره های گیاهی طبیعی است که بسیاری از پزشکان طب سنتی صدها سال است که از آنها استفاده می کنند.

درادامه مقاله با روش های خانگی و گیاهی برای درمان جوش و همینطور تغییر در شیوه زندگی آشنا می شوید تا بتوانید از شر جوش های صورتتان راحت شوید.

1.روغن درخت چای

روغن درخت چای در واقع یک ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است و باکتری هایی که باعث آکنه می شوند را از بین می برد. در طی یک مطالعه تحقیقاتی که در سال 2015 انجام گرفت محققان دریافتند که روغن درخت چای می تواند حتی جای جوش های پوستی که خلی عمیق نیستند را هم از بین ببرد.

طرز استفاده از روغن درخت چای: برای استفاده از می توانید چند قطره روغن درخت چای را در آب گرم حل کنید و سپس صورتتان را با آن شستشو دهید، همچنین می توانید این روغن را با روغن جوجوبا، یا روغن دانه ی انگور رقیق کرده و آن را بر روی پوست قرار دهید، این مخلوط به کاهش علائم آکنه کمک می کند. اما توجه داشته باشید که اگر مستقیما روی پوست بزنید و رقیق نکنید نه تنها جوش های شما را از بین نمی برد بلکه تاثیر منفی نیز می گذارد.

2.روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک ماده طبیعی مومی است که از دانه های درختچه جوجوبا گرفته می شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند ، به این معنی که به تسریع در روند بهبودی و محو شدن جوش کمک می کند. برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا به کاهش التهاب پوست نیز کمک کند، به این معنی که قرمزی و تورم اطراف جوش و سایر ضایعات ملتهب را کاهش می دهد.

طرز استفاده از روغن جوجوبا: سعی کنید روغن اسانس جوجوبا را با ژل ، کرم یا ماسک صورت رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت ، چند قطره روغن جوجوبا را روی یک پنبه قرار دهید و آن را به آرامی روی جوش های صورت مالش دهید.

3.آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است ، به این معنی که ممکن است جوش های صورت را کاهش داده و از بروز آکنه نیز جلوگیری کند. آلوئه ورا دارای خاصیت آبرسانی به پوست است و یک مرطوب کننده عالی است . از این رو برای کسانی که پوست خشک دارند و صورتشاوش استفاده می کنند. ن جوش می زند بسیار مناسب است.

طرز استفاده از آلوئه ورا: شما می توانید گیاه آلوئه ورا را از عطاری خریداری کنید و ژل موجود درون آن را گرفته و مستقیم بر روی پوست بمالید یا می توانید کرم ها و ژل های حاوی عصاوره آلوئه را را از داروخانه ها تهیه کنید ولی استفاده از خود گیاه آلوئه ورا تاثیر مطلوب تری دارد.

4.عسل

هزاران سال است که از عسل برای درمان های شایع پوستی از جمله جوش صورت استفاده می کنند. این ماده حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به پاکسازی منافذ مسدود شده پوست کمک کند.

طرز استفاده از عسل: شما می توانید با آغشته کردن پنبه با مقداری عسل، آن را روی جوش های صورت بمالید و هم می توانید مقدار کمی عسل را به ماسک صوتتان اضافه کرده و آن را روی صورتتان بزنید.

5.سیر

بسیاری از متخصصان طب سنتی از سیر برای درمان عفونت ها و تقویت توانایی بدن در مبارزه با میکروب ها استفاده می کنند. سیر حاوی ترکیباتی است که دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهابی طبیعی است و علاوه بر آن با تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند که به بدن در مبارزه با عفونت ها مقاوم تر شود.

طرز استفاده از سیر: مالیدن سیر به طور مستقیم روی جوش ها باعث سوزش و حساسیت پوستی می شود بنابراین باید آن را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. علاوه بر این می توانید پودر یا کپسول سیر را هم از فروشگاه های بهداشتی خریداری کنید.

6.چای سبز

چای سبز حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد که باعث التهاب پوست می شود محافظت می کند و به پاکسازی منافذ باز پوست کمک می کند.

طرز استفاده از چای سبز: نوشیدن چای سبز و استعمال مستقیم چای سبز بر روی پوست تاثیر مثبتی در درمان و رفع جوش های صورت دارد. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که پس از 8 هفته استفاده از عصاره چای سبز کاهش 79 و 89 درصدی در جوش های سرسیاه و سفید خواهیم داشت.

7.سرخارگل

سرخارگل به از بین بردن باکتری های مولد جوش کمک می کند. علاوه بر آن بسیاری از افراد بر این باورند که سرخارگل می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و التهاب را کاهش دهد و از آن برای مقابله یا جلوگیری از عفونت ها از جمله سرماخوردگی و گرگرفتگی استفاده می کنند.

طرز استفاده از سرخارگل: شما هم می توانید از دم کرده این گیاه میل کنید هم می توانید از محصولات بهداشتی که حاوی عصاره این گیاه هستند استفاده کنید.

8.گیاه رزماری

عصاره رزماری نیز حاوی مواد شیمیایی و ترکیباتی است که خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند و برای درمان جوش های صورت بسیار مفید است.
طرز استفاده از گیاه رزماری:  روغن رزماری دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است. همچنین نقش موثری در پاکسازی پوست و انواع مختلف جوش مانند جوش های سرسیاه و سفید دارد. روغن رزماری همچنین قرمزی و تورم پوست را کاهش می دهد و در درمان جوش های صورت مؤثر است. بدین منظور می توانید با مرتب ماساژ دادن آن نقش موثری در بهبود جوش های صورت داشته باشید.

9.روغن نارگیل

مانند سایر روش های درمانی، روغن نارگیل حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد باکتریایی است که دارای خواص فوق العاده ای برای پوست و درمان جوش های صورت است. این خصوصیات بدان معنی است که روغن نارگیل باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد و قرمزی و تورم جوش ها را کاهش دهد. روغن نارگیل علاوه بر آن باعث تسریع بهبودی جای جوش هم می شود.

طرز استفاده از روغن نارگیل: روغن نارگیل علاوه براین که پوست صورت را مرطوب می کند تاثیر مثبتی بر روی جوش های صورت دارد. اما توجه داشته باشید کسانی که پوست صورتشان چرب است هرگز نباید از روغن نارگیل استفاده کنند.

تغییر در شیوه زندگی برای درمان جوش های صورت

10.هرگز جوش ها را لمس نکنید

ممکن است با خارش جوش ها شما وسوسه شوید جوش ها را لمس کنید، اما لمس کردن زخم های آکنه باعث تحریک پوست می شود، ممکن است جوش را بدتر کند، و می تواند جوش ها را به مناطق دیگر هم گسترش دهد.

11.انتخاب پاک کننده مناسب

بسیاری از صابون های معمولی دارای اسیدیته یا PH هستند که مقدار آن خیلی زیاد است و باعث تحریک پوست می شود و آکنه را بدتر می کند. بنابراین از شستشو دهنده های صورت با PH نزدیک به PH طبیعی پوست در حدود 5/5 استفاده کنید تا از بروز آکنه جلوگیری کند و علاوه بر آن جای جوش های خفیف را هم درمان کند.

12.از محصولات مراقبت از پوست فاقد چربی استفاده کنید

محصولاتی که فاقد چربی نیستند می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و احتمال ایجاد جوش و آکنه را افزایش دهند. به دنبال محصولات مراقبت از پوست یا ضد آفتاب هایی باشید که فاقد چربی هستند و امکان تنفس منافذ را می دهند.

13.به اندازه کافی آب بنوشید

به اندازه کافی آب بنوشید تا به پوست شما هم آب برسد. هنگامی که پوست خشک است ، به راحتی می تواند تحریک یا آسیب دیده و در نتیجه جوش ها ایجاد شود. آب رسانی به پوست همچنین باعث می شود سلول های جدید پوست به محض بهبودی زخم ها به خوبی رشد کنند.

14.استرس را کاهش دهید

استرس باعث افزایش سطح هورمون آندروژن می شود. آندروژن باعث تحریک فولیکول های مو و غدد چربی در منافذ می شود و خطر آکنه را افزایش می دهد.

نکاتی که می تواند به کاهش استرس شما کمک کند:

• داشتن خواب کافی
• داشتن تغذیه سالم
• ورزش کردن به طور منظم
• کاهش مصرف کافئین
• شرکت در کلاس های یوگا
• کاهش مصرف کافئین شرکت در کلاس های یوگا